2009年年末，因为看了克里希那穆提的几本书，我决定开始每晚睡前冥想。
##想当年，李小龙也是受此人启发，感恩克里希那穆提
到现在，粗粗算下也14年了，惭愧的是，没什么长进，也断除不了各种杂念。
但好处却是显而易见的：
首先，产生创意。
我现在拥有的267件发明专利，13件实用新型专利，以及16件海外专利，大多是在每日冥想打坐中产生的。
##十年来，至少诞生了5000+有价值的创意提案。
其次，极度解压。
每次冥想一开始，我都会泪流满面。
只觉工作中的一切疲劳、焦虑、压抑、紧张、愤怒和抑郁都烟消云散。
##重新回到新生儿的状态，面对这个崭新的世界。
第三，进入心流。
每天凌晨4点起来时，十分钟的冥想能让我迅速找回心流状态，并开始一整天的心流工作。
我之前出版的两本书：
《深入理解Android自动化测试》
《创新者的世界》
##以及现在每天4千字的小说练习，都得归功于冥想的威力。
当然，我也知道为什么大家迟迟不能开始打坐冥想。
除了没时间这个烂借口外，就是觉得冥想这玩意儿玄玄乎乎，神神叨叨的，到底有没有用？
或者更进一步说，冥想又不是万能灵药，我当下的困境非常特殊，用那种普通的冥想技巧压根解决不了我的问题。
##作为一个理工男，我最擅长解决的恰恰就是这类问题。
首先，我们可以将日常工作中的种种高压场景分类。
诸如：重要会议马上开始，项目截止日期快到了，跟同事和上司发生冲突，连续加班三天三夜，岗位调整，背锅挨批，被误解，多任务并行，系统上线崩溃，常年失眠，创意枯竭…
等等典型场景总结出来。
其次，我们可以借助流程图和批注，清晰准确地梳理针对某个具体场景的冥想流程。
这是多年理工科训练的结果。
第三，我们可以迅速生成特定场景的冥想音频。
针对不同场景需求，设计具体的冥想引导语，并借助AI模拟冥想老师的声音，带领我们一步步进入这个场景，重现场景细节，并借助冥想解决它！
基于此，我决定开启两个专栏：
《冥想X理工科思维：工作解压冥想》
将焦虑愤怒紧张压抑的工作场景分而治之，并从中获得源源不断的能量。
想知道我为何每天都有使不完的劲，任何人都休想打败我吗？
具体流程图和批注请留意后续文章
具体引导语音频，请点击：职场解压冥想音频
《冥想X理工科思维：创意冥想》
如何在油腻的工作中葆有一颗新生儿的好奇心，进而诞生无尽创意。
想知道我这两百多项发明专利都是如何诞生的吗？
##快来【巴哥奔】公众号看看吧！
希望我说清楚了，希望你能喜欢。【手动微笑】
具体引导语音频，请点击：职场解压冥想音频
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