学习焦虑怎么办

学习焦虑怎么办

推荐理由：

初入职场的我们，经常会感到学习焦虑。作者在自己的微信群的交流中，总结了学习焦虑的几种类型，当然，也结合自己的亲身经历，给出了几个解决办法。文章内容朴实无华，没有高高在上的傲慢，只有苦口婆心的指导。

内容简要

一、焦虑是如何产生的

焦虑，往往是源自自己的无知。面对问题时，往往都不知道该怎么办。

二、焦虑的类型

1. 受挫型
2. 迷茫型
3. 好高骛远型
4. 自贬型

总之，就是我们焦虑大多是因为我们的自己想要做好，但却不知道怎么才能去做好。

三、造成的影响

1. 会让人不自信，经常产生消极心理暗示。
2. 盲目的崇拜别人，加重贬低自己。

四、解决办法

1. 首先，有一个正确的认知。

   那就是知识的有效性，是阶段性的。 比如中学学的知识在中考时最有用，高中工作亦是。因此，学好你现在该学的东西，即使未来不会用到，但眼前的问题都能轻松解决了，焦虑自然减轻。

   要知道，学无止境，应该先调整好自己浮躁的心态，让自己先沉淀下来。

   既然学习没有终点，为何不一步一个脚印，脚踏实地的将基本功打牢。

2. 掌握正确的学习方法。

   以前端为例，所谓正确的学习方法，就是死记硬背。当然，死记硬背是第一步，大量的实践，是第二部。

3. 不要在舒适区里待太久

   其实大多数岗位，只有前半年比较具有挑战性，后来能学到的东西会越来越少。促使自己进步，保持竞争力的一个有效方式，就是让自己常常接受考验。

   我们应该认清自己，但想认清自己，首先要认清大局。而认清大局的一个有效方式，就是找到一个前辈带路。 有人带，可谓是幸运至极。

4. 想到什么，就做什么。 请把执行力这个词，印在自己的灵魂上，成为最高的人生准则，你就会变牛逼。

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