怪诞行为学：第六章：拖沓的恶习与自我控制

第六章：拖沓的恶习与自我控制：为什么我们信誓旦旦的事情却总是做不到？

· 多度消费不是明智之举

` 美国平均每个家庭有6张信用卡（2005年，各个信用卡公司就寄出了60亿份直接推销信用卡的信件），大约每个家庭的平均消费额度约在9000美元，每10个家庭中有7个都是将信用卡额度花在了诸如食品、日用品和衣服一类的基本消费上。

· 千里之行始于足下，莫待无花空折枝

· 看看在与拖沓恶习斗争中，为什么我们一再败仗？

什么是拖沓：为了眼前的满足而放弃长远的目标

·解决：

1、给一种工具设定期限，可以帮助获得较好的成绩；

2、认识到并承认自己弱点的人能够更好地利用设计好的工具帮助自己战胜它；

3、要有破釜沉舟的勇气，但是要明白破釜沉舟的勇气在诱惑面前一触即溃；

· 这是我们都明白的现实--预防性医疗的效益高于补救性医疗，但实际上，我们总是以短期的方便角度考虑，一拖再拖，明日复明日。