鹰是世界上最长寿的鸟类，可以活70岁。但是为了能活到这个岁数，它在40岁的时候会面临一次严峻而艰难 的抉择。鹰到了40岁时爪子不再锋利和敏捷，甚至会抓不住猎物；尖锐的喙老化得又长又弯，几乎弯曲得可以碰触到自己胸前的羽毛；翅膀因为年龄的原因而钙 化，变得十分沉重，厚重的羽毛也使它不再灵活，此时飞翔对于鹰来说变得十分吃力。
这时鹰只有两种选择，要么死去，要么经历一次历时150天的 痛苦蜕变。如果选择后者，它就必须飞到一个绝高的山顶，栖息在那里，找一块岩石筑巢，暂时停止飞翔。停留下来之后，鹰就要用老化的喙啄打岩石，直到喙完全 脱落！等新的喙长出来以后，鹰就要用新喙把爪上老化的指甲一个个拔出，等到新的指甲长出来后，又要把钙化的羽毛一根根拔下。漫长的5个月后，鹰重新开始了 蜕变后的飞翔，它又获得了新生后的30年生命。
而在我们生命中，很多时候同样需要沉寂片刻，开始一个蜕变的过程。为了能继续一个成功的人生，我们必须忍痛抛去一些习惯传统和回忆。只有放下过去沉重的包袱，才能享受蜕变带来的新生……
这时鹰只有两种选择，要么死去，要么经历一次历时150天的 痛苦蜕变。如果选择后者，它就必须飞到一个绝高的山顶，栖息在那里，找一块岩石筑巢，暂时停止飞翔。停留下来之后，鹰就要用老化的喙啄打岩石，直到喙完全 脱落！等新的喙长出来以后，鹰就要用新喙把爪上老化的指甲一个个拔出，等到新的指甲长出来后，又要把钙化的羽毛一根根拔下。漫长的5个月后，鹰重新开始了 蜕变后的飞翔，它又获得了新生后的30年生命。
而在我们生命中，很多时候同样需要沉寂片刻，开始一个蜕变的过程。为了能继续一个成功的人生，我们必须忍痛抛去一些习惯传统和回忆。只有放下过去沉重的包袱，才能享受蜕变带来的新生……
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