最近考虑到减脂,哈哈哈
早餐一定要有蛋白质
可以这么搭配 一份低GI的主食 1-2份蛋白质 一份蔬菜。
菌菇类是很好的
水果不能当减脂餐。
个人随心手账
最新推荐文章于 2023-11-30 19:23:50 发布
最近考虑到减脂,哈哈哈
早餐一定要有蛋白质
可以这么搭配 一份低GI的主食 1-2份蛋白质 一份蔬菜。
菌菇类是很好的
水果不能当减脂餐。