《精进》（采铜）——读书笔记

《精进》（采铜）——读书笔记

序

作者展开讲述对时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的感悟。

1.如何对待时间

• 对待时间的态度：不敷衍、不迟疑、不摇摆、认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。
• 林德沃十条建议：
  1. 生活在当下——不瞻前顾后，不患得患失
  2. 严肃地对待时间——郑重思考时间对我们的价值，并用好它
  3. 留意自己拥有的空间并享受它——不要疲于奔命，找到自己的“独享时刻”
  4. 反思自己和其他人的时间视角——寻找差异，换位思考
  5. 联结过去——过去对今天仍有意义
  6. 不沉浸于过去——现在更重要
  7. 制定实现目标计划完成——行动有序
  8. 平衡计划和非计划时间
  9. 视未来存在于当下
  10. 对未来保持积极态度
• 单一视角贯穿工作和生活并不合适。可以工作时间采用未来视角，制定目标和计划，有条不紊完成。下班时间采用享乐主义视角，及时行乐。
• 制定五年计划，并将每个目标细化，具体化，便于实施。
• 四类事件：
  1. 高收益，长半衰期：学会一种思维技巧；与“大牛”进行意味深长的谈话
  2. 高收益，短半衰期：买当季流行的衣服；玩一下午手机；以“扶墙进，扶墙出”的方式吃一顿自助餐
  3. 低收益，长半衰期：练一小时书法；读文章；重复练习一组技能
  4. 低收益，短半衰期：漫无目的刷微博
  应多做长半衰期的事情。
  长半衰期事情： 积累可信的知识、训练实践技能、构建新的思维模式、提升审美