原来灼口综合征话说多了舌头痛是这么回事！

原来灼口综合征话说多了舌头痛是这么回事！

中医有说法：说话太多，耗气伤阴，说话多了人容易耗气，耗气多了容易伤阴，时间久了还会出现气血两伤的状况，不仅会疲劳乏力，还会引起失眠、胃口不佳等一系列的问题。唐代医学家孙思邈提到：“多言则气乏”，就是要求人们莫多言，宜少语，少语可使气得以充养，反之则令气耗散。

正常情况下，人说话的时候，气血都往上冲，一直处于发散的状态，不能下沉，不能回收内敛。古人有“日出千言，不病自伤”的说法。话说多了就气虚了。

中医认为，肺主一身之气，吸入则满，呼出为虚，声音的发出，有赖于气的鼓动；脾胃是后天之本，也是多气多血之官；只要脾肺之气一上去，整个人的气都会充足，也就精神了！如果身体里的气不充沛、气虚、说话时声音低微无力。这就是因为说话需要耗气，身体气力全无，自然就不想张口了。

我们所说的“气”，不是空气、氧气，而有特定的内涵，它是器官功能活动的外在表现，有推动、温煦、防御、固摄和气化的功能。气的产生，依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天脾胃吸收的营养物质。因此，选择合适的补气食物，是增强体质、预防疾病、可以达到延年益寿的效果。