创业第一个十天

营利5000元
做出一个特色抖音视频
2020年5月15日–2020年5月24日

6：00–8:00

• 1、培训Python一个半小时
• 2、csdn一篇文章
• 3、起床
• 4、叠被子
• 5、烧水喝水
• 6、早起运动
  • 单杠跳50下
  • 跑步2000步
  • 伸展5分钟
  • 拉伸5分钟
• 7、听新闻
• 8、洗刷
• 9、不会到床上
• 10、自己做早饭
• 11、练习弹跳20分钟

8:00–10:00

• 12、吃早饭
• 13、看昨天的笔记
• 14、单词100个
• 15、闲鱼聊天
• 16、闲鱼上架两件
• 17、转转上架两件
• 18、背书半个小时
• 19、微博发布两个
• 20、微博收藏一个月的

10:00–11:00

• 21、练习弹跳
  • 跑步2000步
  • 拉伸5分钟
  • 跳绳1000下
  • 波比30下
  • 提踵40秒
  • 压踵2分钟
  • 蜻蜓点水20下
  • 交叉跳20下
  • 蛟龙出海20下
  • 童子拜佛
  • 单脚跳跃20下
  • 单腿深蹲15下
  • 高处跳下20下
  • 跳远20下
  • 单杠跳40下
  • 跳蹲20下
  • 跳跃弓箭步20下
  • 侧弹跳30下
  • 快速高抬腿20秒
  • 带重物扣篮20分钟
• 22、胸肌训练
• 23、蛋白粉1杯子
• 24、水果一个
• 25、腿部按摩10分钟

11：00–12:30

• 26、论文学习
• 27、微博发布两个

12:30–2：00

• 28、午饭
• 29、午休40分钟
• 30、单杠跳40下
• 31、平板支撑3分钟
• 32、发货
• 33、闲鱼上架两件
• 34、转转上架两件
• 35、微博一个

2:00–5:00

• 36、论文处理
• 37、微博处理三个

5:00–6:00

• 38、练习弹跳
  • 跑步2000步
  • 拉伸5分钟
  • 跳绳1000下
  • 波比30下
  • 提踵40秒
  • 压踵2分钟
  • 蜻蜓点水20下
  • 交叉跳20下
  • 蛟龙出海20下
  • 童子拜佛
  • 单脚跳跃20下
  • 单腿深蹲15下
  • 高处跳下20下
  • 跳远20下
  • 单杠跳40下
  • 跳蹲20下
  • 跳跃弓箭步20下
  • 侧弹跳30下
  • 快速高抬腿20秒
  • 带重物扣篮20分钟
• 39、胸肌训练
• 40、蛋白粉1杯子
• 41、水果一个
• 42、腿部按摩10分钟

6:00–7:30

• 43、拼多多上架商品（要不就是运营）
• 44、闲鱼上架两件商品
• 45、转转上架两件商品
• 46、微博一个

7:30–9:00

• 47、改变两面vlog制作
• 48、ps10个制作
• 49、csdn一个文章
• 50、抖音制作一个文案
• 51、微博处理一个
• 52、小红书处理

9:00–10:30

• 53、文稿
• 54、抖音ps文案
• 55、小红书文案一个
• 56、写情书
• 57、明信片
• 58、练习唱歌，编歌词
• 59、学习别人一个优点
• 60、改正一个缺点
• 61、收拾院子打扫卫生
• 62、洗刷
• 63、微博文案三个

10:30–12:00

• 64、俯卧撑100个
• 65、膝盖恢复
• 66、拉伸keep
• 67、反思今天
• 68、做第二天的计划
• 69、单词书三页
• 70、被窝半个小时
• 71、牛奶

全天

• 72、晚上睡觉不超过
• 73、午休不超过50分钟
• 74、不打，不碰，不看
• 75、不打篮球
• 76、带着计划本
• 77、（控制手机时间）玩手机不超过1小时
• 78、不看NBA
• 79、不听相声小品
• 80、睡前不听
• 81、不玩游戏
• 82、不下载软件
• 83、不看视频
• 84、笔芯两杆
• 85、不浪费食物
• 86、不抽烟
• 87、不喝酒
• 88、处理不知道的知识
• 89、上厕所不玩手机
• 90、看学校信息
• 91、不刷浏览器
• 92、不在床上学习
• 93、闲鱼转转拼多多运营和反思
• 94、赚够1000元
• 95、处理手机相册
• 96、处理手机便签
• 97、打卡：单词，睡眠质量，微信步数，mooc时间，keep时间，明信片（数据）
• 98、回顾今天发生的事情
• 99、完成闲鱼任务
• 100、打分：

闲鱼上架6件
闲鱼上架
闲鱼技巧每天半小时
转转上架6件
转转技巧半小时
拼多多上架一件
拼多多运营一小时