为什么说衰老先从血管开始？

        我国的长江、黄河加起来总长度有1万多千米，这个数字足以使人惊叹，然而，要是拿它们与我们身体内的血管相比，却又微不足道，因为人的全身血管加起来有10万千米长，足足可以绕地球两圈半。人的血液是十分宝贵的，各种营养物质和氧气等都由它输送到我们的全身，而运输血液的任务主要靠这10万千米长的血管来完成。因此，可以说血管是我们身体的生命之河。

        人的血管分为动脉、静脉和毛细血管三大类，凡是运送血液离开心脏到全身各个器官的血管称为动脉。一般来说，身体的每一局部都有一条主航道(主血管)，由于身体构造左右对称，因此动脉也是左右对称的。静脉是收集回流血液入心脏的血管，常同相应的动脉伴行。

血管健康与年龄的关系

        人的血管不是静止不变的，而是随着人体的生长而生长，也必然随着人年龄的增长而老化。人在幼年时期，动脉血管最年轻、最具活力，血管口径最大，可与静脉血管媲美，管壁柔软，弹性好，输送血液的能力最强，器官与组织一般不会发生缺血、缺氧问题。

        随着年龄的增长，血管也在变老。就像人们家中的自来水管、煤气管，用得时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，从而影响管道正常的供水、供气。血管也一样，随着年龄增长，胆固醇、三酰甘油等成分在血管内壁上越积越多，血管壁的柔韧性降低，血管硬化，血流受阻，最终因缺血而影响心、脑、肾及四肢远端血管，这就是人到中年、老年易与脑卒中、冠心病、脑梗死、肢体动脉硬化等疾病结缘的症结所在。而脑卒中、冠心病、四肢动脉硬化等也因此而被称为老年病。

衰老先从血管开始

        国际心脑血管权威人士认为，人老，老在血管上。目前很多专家学者认为，人类寿命为110-115岁，而现今平均寿命只在80岁左右，其动脉老化导致的心脑血管疾病成为人类减寿的主要杀手。大多数人由于心脏和大脑内部动脉血管发生老化，血液供应受阻，“缺血”使这些器官失去正常功能。所以说，人的生命与血管同岁，血管老化，影响人的寿命。

        人体血液循环系统是一个由动脉、静脉和许多微血管及各种组织细胞组成的整体。细胞从微血管中获取营养和氧气，就像河流和水渠灌溉农田一样，河流和水渠通畅，庄稼就会得到良好的灌溉。如果河渠堤坝不坚固或者河渠内淤泥及杂草丛生，堤坝就可能崩溃或水流受阻，庄稼就得不到良好的灌溉。

        我们每个人出生时的血管内皮都是光滑干净的。随着年龄的增长，血液中的脂肪和胆固醇会慢慢沉积，使血管内皮慢慢变厚，血管腔慢慢变窄，每年变窄1%~2%，有高血压、高血黏度、糖尿病者更为严重，每年变窄3%~4%或以上。当动脉血管堵塞75%以上，血流量过少时，人就会有胸闷、气短、头晕、头痛等不适的感觉，更严重的可诱发脑卒中、心肌梗死等疾病。

        尽管人的血管随着年龄的增长会自然衰退，但通过科学的手段，仍然可以使血管保持“年轻”，血管硬化有望延缓和逆转。因此，养成良好的生活方式以及对健康的重视至关重要。