革命的时刻-早起

2012-8-2 6:17:31

昨天再次翻完了《蛮荒记》

妹的，真是“仗着自己是主角，在小说里横着走”

不过确实牛逼，修炼如此之快，成长之迅速

羡慕啊

没想到手机公司了，没闹铃了

昨天11点睡掉的，今天自然醒来，开机看到是5点

而且精神感觉还八错

貌似真的是这样——精神恢复程度与睡眠时间不是正比的

而是睡眠的深度

放松冥想

MD能用上的理论，都用上吧

不过也不能操之过急，慢慢来，找到最适合自己的方法

2012-7-24 6:04:53

前天晚上，再次翻阅《把时间当做朋友》压缩睡眠那段，看的心里戚戚然

昨天5点按铃声起床

5     幸福课

6     休息

6.30  英语

7     瑜伽

7.30  去公司

早晨在公交上，迷糊了一会儿

让我惊奇的是，整个一天，居然不怎么困，而且，除去加班，效率还是挺高的

晚上8点吃了夜宵后，又去健身房练了会儿 太极拳

以往每工作一段时间，就困死的说，不得不去休息室放松下（小憩啦）

昨天照例去，但是真的睡不着

除了加班最后1小时，没法集中精神了（饿的？），整体下来还算不错

但是，晚上出问题了。本来打算11点睡觉，但是拖拖的又拖到了12.30

结果导致今天早上5.20才起来，

今天不能再这样啦，11点准时睡觉，第二天4点

规划下肿么好好利用这好不容易多出来的几小时

2012-7-30 4:58:20

但是，这样好难受。

感觉还未睡着，就到了醒的时候

而且我把大部分时间，浪费在折腾上面

装系统，虚拟系统，其实根本就没用到