如何战胜演讲时的恐惧

战胜舌尖上的恐惧

01

准备、准备、准备

       重要的事情说三遍，准备的时候要做两件事情。第一要对你的主题了如执掌，第二逐步确定你要呈现演讲的方式。准备一个惊艳形式聚集他们的目光。然后抛出你的观点加上个人经历。一些能够让观众信服的东西。让他们觉得你掌握了全场。结语要让人印象深刻让人信服并总结你的观点。

02

演讲姿态是关键

      这能缓解你的焦虑，演讲就是了解如何控制好自己的身体。演讲前不要吃大鱼大肉或者乳制品，这会让你觉得一直口渴。如果可以，带瓶水上台。不要害怕在演讲中喝水，喝水可以让你声音保持自然也可以让你暂缓一会平复情绪。站姿自然不要太僵硬也不要驼背，好的站姿可以让你呼吸更加通畅，观众也会觉得你很淡定掌握全场。

03

迎合你的观众

       优秀的演说家都知道怎么活跃气氛，要判断一下演讲的场合，不要过于严肃，不要一直照着演讲稿念。要语调自然娓娓道来。说个笑话或者稍稍跳出主题把观众逗笑。如果观众没反应，就自嘲缓解下。保持自然低调谦虚，观众会跟着你的思路走。

 

       来学一学三步法则吧，充分准备演讲全面了解演讲主题，找出最佳展现方式，最后赢得观众。