每天必做的3件事

1. 晨跑：  

       经过一段时间的锻炼，体能还是有所提高的。过去绕小区跑1圈多一点就需要歇息几次，现在基本上能坚持一口气跑完两圈了（不知道是否与穿上了adidas的performance系列有关系：-)）。其实减轻体重只是其次，保持身体机能健康才是最重要的，尤其对于长期坐着办公的人们，特别如果再上个shift之类，就更加需要了。

2.口语练习：

      职业生涯的前6年因为工作环境原因从未用过口语，不过庆幸的是我一直维持着读写听的习惯，但是这仅仅是维持。目前的工作对我的口语已经提出了更高要求，必须将其列入每天必做事项。另外对于语音语调，好在我还没有养成坏习惯，例如受荷兰腔，印度腔的影响，还是以英式作为练习标准为佳。

3.技术知识的学习：

     严格地说，此项从未停止过，列在这里的原因是起码在近期，半年内会以DB2为主。理论的学习不应该花太长时间，多以动手+总结为主。

以上内容，必须做到！