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【3月30日 早读 】

所谓意守丹田，简单地说，就是想象气在丹田聚集或者沿着经络运行，以意为先导。我们先拿自己的手做例子，伸出手掌，盯住掌心，把感觉集中在手心的位置，微微用一点力，记住这个是诀窍，就是用力是关键，特别是刚刚入门的人，不用力，根本意念和气场调动不上来。

盯住掌心，记住一定要集中注意力，这一点说起来容易，但对于很多人很难，其实很难的原因，就是你气场不够，先不要说气，连意念都聚集不了。盯住掌心，可以稍微加力，直到加到再加力就剧烈抖动为止，这时你就会容易聚合力气到用力的位置，慢慢要练到不用力就能汇聚意念。意念开始，会感觉痒，坚持住配上呼吸，这个我以后会讲，就会逐渐感觉热力。

专注于身体的某个部位，专注于呼吸，嗅觉、内在觉等日常使用频率和范围有限的感官会发挥更多的功效，到了训练一定时候，你就可以对其他人施加影响力——对别人施加影响力，最关键的，是要在频率上与他同频，然后控制他的频率，要么是思想语言频率，要么是身体磁场频率。

这种情况我们其实在日常说活里常见，第一种情况，比如开一个大会，主席台上的人，声情并茂绘声绘色地讲话，台底下的人听得如痴如醉，随着对方的说的话在思考，这就是在思想频度上对其进行控制，在比如大家共同念诵一个文章，或同唱一首歌，即使对其不感冒的人，也很容易受到感动或感染，其实也就是同频行动造成的影响。

第二种情况，就是热恋中的情侣，一般来说，绝大部分，都是一方更主动一些，久而久之两个人的习惯会变成近似，形象也会趋近，两个人的言谈举止也是一样，如果用红外线检测一下，两个人的磁场频度会越来越相近，但分手之后，两人会越来越不像，直到最后完全形同路人，这就是磁场频度类似造成的影响和控制。

修心养气到一定程度，比如我现在，入定的状态下，能感觉出血脉呼吸身体脏腑的细微变化，脉搏的跳动，闭上眼睛，像盲人一样感知外界能量的变化和身边的异动。

久而久之，人的状态就会很敏锐，好像动物一样，随时能感知周围气场的异动，快速地做出调整。

【3月30日 晚课 】

【火山旅】

旅卦，顾名思义就是旅行，但这种旅行大部分是被动的，也就是离家在外，为什么离家在外，因为有所图，所以旅卦是典型的商人、旅客、外事者的卦象。旅卦还有孤家寡人的征象，出门在外，远离家小，自然比较孤独。见到旅卦，只可小利，不可大利，因为有鸟焚其巢的可能。

旅卦还有外来危险的可能，山中燃火，烧而不止，火势不停地向前蔓延，如同途中行人，急于赶路。君子观此卦象，从而明察刑狱，慎重判决，既不敢滥施刑罚，也不敢延宕滞留。

虽然是出差差旅，但不稳定的时间可能很短就会结束。见到旅卦，往往说明人三心二意，四处碰壁，精神疲惫。所以古人讲“三年拘旅客”，因此有羁旅一词，说明流离颠沛的状态。