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4月24日 早读 

今天我们对前面讲过的一些基础和实操做一下总结。

我们的课程，主要的针对点，是提升气场，提升气场的主要手段就是两点，修心养气，或者说养心炼气。

养心，主要是从专念入手，达到定静的层次，其次养心一定要有方向，无论是我所说的命理美学也好，还是阳明学说致良知，或者曾国藩的致用也好，都是提倡减少欲望，在现实中想办法，积极乐观开朗。态度是第一要务，只有态度端正了，其他的才有可能。命理美学可以作为专念的手段，是一门养心的方法，以后我会细致去讲，阳明心学与曾国藩致用之学，都是务实的学问，特别是军事战争的手段，王阳明长处在于以险取胜，曾国藩长处在于以败胜强，这两个人的人生轨迹也在说明实务的重要意义。

但曾国藩和王阳明最主要的问题在于过度耗费精力，用自己的身躯去抵挡历史的车轮，虽然值得尊敬学习，却也树立了反例。曾国藩62岁，王阳明57岁，壮年离世，和心力过早衰竭，有着很重要的关系。

如何解决这个问题，我们就要从道家方法入手寻找解决的办法。

同时我们还要面临着精神力不足，不足以驾驭环境，不足以认识发挥自我的难题，而这一切，中国道家的內炼方法，给了我们深刻的启发。道家內炼，全在精气神三字，练气化精，炼精化炁，炼炁化神，炼神还虚。这个公式一定要记住。那么对于我们而言，现代城市人，如果你只需要提升精力，增强精神力，到了练气化精，炼精化炁的阶段，就OK了，也就是周天搬运里的小周天。

我们锻炼气场的原料，就是外在呼吸来的气，呼吸不是一般的呼吸，要有适当的方法，就是用心念来导气，送入丹田。丹田是炼气，产生能量的场所，一共有三个丹田，上在眉心，下在脐轮，中在膻中，初学者，导气入膻中即可，也就是你心念感觉跟随气进入膻中穴就可以了。呼吸要学会闭气，闭气的目的是进多出少。呼吸的时候，要点是搭鹊桥，鼻子吸气嘴巴小口吐气。

入静是修心养气的关键，但入静前，先要专念，专注观想，观想可以根据自己的命理美学图景，寻找慢慢舒展的感觉。

入静的方式，其实有两个目的，一是让念头更纯，放下能量感知的负重，二是內炼的必要方式，因为静的时候，有助于身体吸收外在呼吸的气体中的能量，此时是丹田运化了，产生精气的重要时刻。

以上就是我们讲座开设2个月来，基本的一些重要内容。

 

4月24日 晚课

今天讲讲道家的五术，山医命相卜。

一、“山”是什么？

山，指的是通过一个特殊的方法，从而修炼到天人合一的境界，包括气功、武术、瑜伽、打坐、冥想等等都是山的范畴。道家讲究性命双修，通俗来说，性，修的就是心理，命，修的就是身体，既要身体健康也要心理健康，这样的人才是健康的人。

二、“医”是什么？

医，指的是中医，例如像中药，针灸、拔罐、推拿、脚底按摩等，帮助人们治病保养的方法，称之为医。在古代，主要是通过熬中草药治病，也有炼丹家通过炼丹服用，从而达到祛病延年的作用，这一部分，主要是针对身体健康，以及身体恢复

三、“命”是什么？

命，指的是通过一个人出生的年月日时，经过一些特定的运算公式，从而推演出一生的大概情况，例如像八字、紫微斗数、星座等。命在现代，多起到一个指导性的作用，例如一个人刚愎自用而又不了解自己，可以通过算命来了解自己，从而让自己能多听取别人的意见，而指导自己的各个方面，让自己更加完善。

四、“相”是什么？

相，基本上要满足两个条件，一是要有具体的物质，二是要通过眼睛去看。主要包括，阴阳宅，手相，面相等，阳宅也成为屋相，阴宅也称之为墓相。相，可以简单的理解为“像”。我们古代的思想是天人合一的思想，因此，一座山像乌龟，那么这座山就代表着长寿健康，如果像一把尖刀，那么就会容易出现血光之灾，火灾等情况。

五、“卜”是什么？

卜，顾名思义，占卜，通过一个特定的公式，推算事情的开始阶段，中间发展阶段，以及未来的结果，例如像易经、奇门遁甲、六壬神课、六爻等等。这个卜，有些像现在的决策咨询公司的作用。当有一个难题摆在眼前，而又不知道如何解决的时候，就可以用占卜来解决，通过占卜来模拟万事万物，模拟事情的初始、发展以及最终结果。孔子说，善易者不卜，说的是擅长易经的人不需要占卜，通过易经可以掌握万事万物的根本规律，了解世间万事万物的运行轨迹，从而进行合理的猜想。