一岁先前未满三岁前需分时期“加餐”

本期专业人士：江苏省人民医.院河西分院，省妇幼保养健身院幼儿保养健身中心主任秦锐：

演讲篇：：

一岁先前未满三岁前需分时期“加餐”

婴儿与幼儿喂养需经历“三时期”，即液体食品喂养时期、泥糊状食品引进时期与家常固体食品进食时期。如此，一岁先前的宝贝怎样分时期“加餐”哩？

0到三个月的宝宝应按需喂养，乳量约500—750ml/日。4~六月龄宝宝应定时喂奶，每3—4小时一次，约6次/日；每一次乳量增添，约800—1000ml/日，应尽可能力争纯人奶喂。到六月，依照宝宝的成长发育情况，渐渐开始停掉晚上喂奶，规则吃奶与晚上不哺乳有助于宝宝养成较佳的膳食习性与睡眠习惯。对人奶不足的宝宝，除增添母乳化奶外，此月龄段可依照宝宝实际情况思考增添加强铁的谷类食品，开始尝试瓜类、根茎类、豆荚类蔬菜泥及水果泥1—2勺，每天两回；但不论人奶情况怎样，满六月的孩子都应增添转奶期食物。

6到七月龄孩子应部分人奶或母乳化奶，4—5次/日，每一次乳量增添到约900ml/日。加强铁米粉、稠粥或面条1餐，蔬菜、水果类：每天水果二分之一个、碎菜25~50克。可开始引进肉类、蛋黄。

8到十二月龄孩子渐渐以母乳化奶代替人奶，乳类约4次，乳量约800ml/日，每天软食（软饭、面食）2餐，约100克，每天碎菜50—100克、水果50克，肉类每天25—50克，每星期布置1—2次小动物肝脏或小动物血、1—2次鱼虾或家禽肉，3—4次红肉，每天一個鸡蛋。

1到三岁学前期膳食开始“变花样”

小孩从一岁开始过渡至学前期，也便进入了家常固体食品的进食时期。可吃的食品越发多，爸爸妈妈们在“变花样”的与此同时亦要留意营养的配搭。1—三岁孩子每日起码应保证500ml乳类，最好为母乳化奶。每日的进食可布置3餐主食、2—3次乳类与营养点心，餐间控制零食。一岁上面的孩子可吃家常饭和菜的品种，可是要留意食品体积应适合，食品要软一点并清淡少盐。

培育独.立吃东西“手抓饭”也无妨

婴儿与幼儿喂养过程内，不单单要思考营养物质的摄入，也应关心小孩的进食行为与膳食环境。十二月龄的幼儿应开始培育自个儿吃饭的进食习惯，从用手抓到用勺进食可培育幼儿自个儿独.立能力与准确的反映能力。例如果小孩不喜爱用小勺吃东西，可让他把手洗净，直接“手抓饭”都无妨。孩子时期小孩有时候会对某种或某类食品失去兴致，这时爸爸妈妈们需变更烹调方法，食品宜切碎并独自加工，烹制以蒸、煮、炖、炒为主，留意食品的.色.、香、味。爸爸妈妈们亦能让孩子参加食品制作的过程，提升孩子对食品的兴致。

母亲得病啦，哺乳需慎重

到了秋季和冬季，很多母亲开始被伤风、发烧等小情况困惑。可是比病症更加使母亲困惑的，是怎样安全喂奶。在轻度伤风并没有吃药的状况下，母亲是可照常给小孩哺乳的。例如果是得病期间服药的母亲，哺乳时就要留意啦。“多半药品进入人奶的浓度比较低，较少数量药品或许影响宝宝，因此需‘区分对待’。”秦主任提议讲，妈妈应用抗癌药品或放射性医治、服用抗精神疾病药品或者是抗惊厥药品时应暂停人奶喂养；短程扑热息痛、水杨酸盐、布洛芬等止痛、退热药经常用剂量是安全的，可在服药期间接着人奶喂养，可是喂养时仍需查验宝宝情况。

互动篇：爸爸妈妈们给宝贝喂饭不可以被“拉着走”

Q：我们家孩子十六个月大，吃饭时常常喜爱“换地儿”，在餐桌前吃上10分钟就坐不住啦，不换地方就不吃饭，這樣的状况该如何是好？另外还有，如此大的小孩需要与爸爸妈妈分开预备饭和菜吗？

A：有一些小孩喜爱一边玩一边吃，爸爸妈妈们被小孩“拉着走”一路追着喂，這樣是不正确的。这一种情况别随便向小孩“退让”，要培育小孩较佳的个人习惯。吃饭就要在固定的地方，吃饭前可以让小孩洗手、带真小“围嘴巴”，叫他感觉到吃饭的“正式性”。小孩十六个月還是需要与爸爸妈妈分开预备菜饭的，例如果小孩要求与爸爸妈妈们“统一食品”，爸爸妈妈们可带他到小餐桌并告知他，“这就是‘专有’你的菜，这就是大人的菜，等你长大之后就可和我们吃一样的饭和菜啦。

Q：孩子白天吃得少，几餐间隔的时间非常长，有时上午6点吃完一顿到午后2、3点才吃2、顿。可是天黑时两三个钟头就又哭鼻子又闹要吃一次，如何是好？

A：三个月之内的小孩是按需喂养，3—六个月的小孩是定时喂养，4—六个月要开始逐渐断“夜奶”，到了7—8个月（大概）就别再给小孩喂“夜奶”啦。需留心的是，有一些孩子晚上容易醒，可是不见得醒了即是要吃奶，往往而言，孩子2钟头（大概）就有一回深浅睡眠的更替，不可以每一次醒了就哺乳。三个月之后的小孩晚上又哭又闹，就提议爸爸妈妈们别马上哄抱，例如果每一次一哭鼻子就抱容易让小孩产生依靠，今后非常难改正。孩子晚上又哭又闹时母亲能用脸贴贴他，让小孩有安全感，体会到“母亲就在周围，我是安全的”就可以。

Q：小孩做的骨密度查验结果是正常过低，这一种情况是否需要补维他命D与钙质？

A：按Asia骨密度标准考量，中国缺钙的小孩或许占20%—30%，按我国当前的标准，骨密度过低的幼儿或许达30%—40%（大概）。这一个小孩的测试结果正常过低，首要应思考予以维他命D的补充，例如果是吃人奶的小孩更需增强维他命D的补充，在摄入钙不足的状况下，可思考钙的补充，不可以以单一骨密度的高低作为补钙的根据。

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