个人时间管理系统

原则

关于时间段利用：

1.每天早上想象任务完成的情景

2.每晚睡前进行晚间回顾、反省，整理桌面

3.保护好早上的效率爆发期
（早晨要用来完成最重要的、与长期发展相关的事情）

4.睡眠时间：23：00-05：00+午休18分钟
（也可尝试864模式）

*5.将一天分成3小天来过：11点前，18点前，22点前

关于制定计划、分解任务：

1.先迈出第一步，之后再见机行事

2.发挥截止日期前的蛮力

3.为休息而休息是种浪费
（每天预先安排好每日必做时间，再寻时间碎片来完成）

4.80/20法则
（选出20%的任务来重点对待）

5.遇到项目时，思考“我怎样能实现它”，利用潜意识找出答案

6.每天预估任务完成时间后，再加上50%作为缓冲

7.6件事清单
*（用三色笔实行ABC分级法
3件当天必须完成的事+3件旨在完成年度“推进目标”而采取的行动）*

关于专注：

1.留意每一个小时，强化成果意识

2.把“重点是什么”每天挂在嘴上

3.“只有现在”“只有这里”是集中精力做事的关键

4.玩“我能做多少”的游戏<