头部:头顶平,目光平视前方,面带微笑 笑不露齿(两嘴角向上微翘)。
肩膀:肩膀往后微掰一点,往下压一下。
两肋微提(吸一口气留半口气使得肋骨始终提着)。
收小腹,收肛。
两腿站直,全身的中心在两腿之间。
双手自然垂下,中指靠近裤缝但不要刻意为之。
男生:把两个大腿分开,但是脚的宽度不要超过肩,不要外八字。两大腿肌肉要绷紧,男生的两个手要放在腹前。
右手抓住左手的指尖部分 掌心向内或者外放掌心向下。
女生:左腿略往前提,双手放在肚脐眼附近。手指内扣。
头部:头顶平,目光平视前方,面带微笑 笑不露齿(两嘴角向上微翘)。
肩膀:肩膀往后微掰一点,往下压一下。
两肋微提(吸一口气留半口气使得肋骨始终提着)。
收小腹,收肛。
两腿站直,全身的中心在两腿之间。
双手自然垂下,中指靠近裤缝但不要刻意为之。
男生:把两个大腿分开,但是脚的宽度不要超过肩,不要外八字。两大腿肌肉要绷紧,男生的两个手要放在腹前。
右手抓住左手的指尖部分 掌心向内或者外放掌心向下。
女生:左腿略往前提,双手放在肚脐眼附近。手指内扣。