摆脱面试恐惧症的六招

就业形势紧张，很多求职者为了能谋得一职已经心力交瘁，得到 面试 通知自然倍感珍惜。但往往初出茅庐的初面者会因 面试 经验不足，很容易心生忐忑，再看到周围的 面试 者们气定神闲的悠然表情，不禁会觉得其中必定高手林立，自信霎减一半。等到了面试官面前，不敢与对方进行眼神交流不说，本来已经默背了无数次的“台词”说出来却支离破碎，只恨不得早点逃离此地。等到面试官说出“如果可以进入下轮面试，我们会再与你联系”之后，接下来便是遥遥无期的等待，同时最初的自信心也随着时间的流逝而远去。

   第一次的失败导致的自信心受挫也会影响下一次的面试表现，很容易就会使求职者陷入“面试恐惧症”的恶性循环中。那么，怎样才能逃离这个心理恐惧的怪圈呢?

   1、换一种角色。

  在面试过程中把自己假想成面试官，这样会让你换一个角度和心态去设身处地考虑用人单位用人需求，并且能让你更快进入角色。这种“先入为主”的心理状态会使自信增加，这既是一种职场角色互换，同样也是让自己的面试表现更为出色的办法之一。

   2、换一种心态。

    既然你想应聘，那你就应该相信自己能胜任工作，有一种“我行”的自信。求职的重点并不在于“求”，而是在于“职”，你在找工作，用人单位同时也在找可以为其创造价值的员工，这是双向选择。在正确认识自己的能力和对工作环境、待遇有合理预期的情况下，你才能拥有驾驭并胜任工作的心态。过于低估自己的能力或认为所面试公司高不可攀的求职者，往往表现得信心不足，成功率也相对较低。

　3、心理暗示。

　在面试前，经常对自己说：“我很优秀”“我很棒“我一定能成功”之类的话，一方面可以鼓励自己，同时也可以起到心理暗示的作用，降低面试时的紧张程度。

　4、消除面对面的尴尬。

　可以把目光的聚焦点放在面试官的脸脖肩三角区，这样就避免目光的对峙，不会太尴尬，也会显得自信从容许多。

　5、把紧张情绪说出来。

　比如面对很多人做自我介绍时可以先说：此时我非常紧张，还请见谅。其实大家一般都会理解你的心情，更不会嘲笑你。把内心压抑的紧张情绪说出来，然后再开始介绍自己，你会发现已经放松了好多。

　6、用真挚和诚恳赢得面试官的一票。

　在面试官面前表现出真正的自己是非常重要的，很多初面者认为学历和经验是求职成功的唯一标准，其实这个答案只对了一半。其实真诚的态度也同样可以博得面试官的好感，或许还会因你的真诚为你投上宝贵的一票。坦诚表达自己的想法，不要说谎，更不要夸夸其谈。比如面试官对你说话时，你要用心听认真想，正确地理解和判断他的意思。其实从这些过程里他都能感觉得到你的真诚，从你的表现和对问题的理解程度上看，他也能初步判断出你的办事能力如何。

 

我曾经在面试中失去了很多机会，我希望看到这篇文章的朋友的人能够有收货，机会来了，久轻松的把握住，千万不要怯场，其实这个世界没有什么事情值得你如此的焦虑不安而失去自己内心的快乐，时刻告诉自己，我在追求我的幸福，我要进步，我是为了更好的快乐，任何让你焦虑紧张的事情一定要避免，相信任何属于自己的快乐，能在你的能力把握只中，即使失败了，也没有什么，人生有很多成功的机会，并且失去了这个机会说不准有更大的胜利在等到你，亲爱的朋友，也包括我自己一定要走出面试的焦虑与紧张，轻松的展示自己，我相信只要面试官看到了真正的你，一定为你的实力优秀的品质而去接纳你，相反如果你不能展示自己，失去这个机会也是再自然不过了，纵使我表现自己了，但我没有机会，着只能说明我不适合这个职位而已，这个世界有那么多职位，我何必要在意这个不属于我的职位呢？

说了很多，就是希望自己和我的朋友们迅驰成长起来，就是再面试或者面对人生大事情的时候要勇敢果断，相信命运在你的把握之中，人士最大的自由在于你内心的自由，千万不要被恐惧牵制了你的发展。

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