换个角度想事情，身边的一切都会发生改变

昨天看到一个帖子，很治愈，迫不及待的想要分享给你。

一个网友求助：

最近好像进入到了很难的境地，心情持续低落，内心一直否定自己，即使周围朋友鼓励安慰我，告诉我，我很好，也尽力了，但依然没有缓解；

认为是自己不好，很多事情才没有结果；无关生死，无关恋爱，感觉明明是一个很小的挫折一直过不去，内心会一直逼自己站起来面对现实，但是越崩溃越无法恢复，一直死循环。。。

想问问大家有很难的时候吗？是怎么走出来的呢？

并非生死大事，也不是恋爱分手这种让人死去活来的事，都是一些小事，也许是自己没看开吧。我也不知道怎么安慰 Ta，直到看到一位热心网友的回复，我也被治愈了。

热心网友如是说：

我自认为这么多年还是经历了很多事儿，眼睁睁看着家里重要亲人因病无治而去，职场上两次业务的解散裁员，家庭遇到危机但最终转危为安……等等，都走过来了，现在我状态非常好。

我把我这么多年积累下的人生感悟，从我的笔记本里摘出来了一些关键部分，与你分享。

他分别从生命、安全感和自信、挫折三个方面，给出一个小建议，虽然短小，但很有力量（白牙做了修改和补充）。

生命

人生除了死亡，其他只是擦伤。平安健康地活着，比什么都重要。

健康的活着比什么都重要，健康是 1，金钱、地位等都是 0，没有 1，后面再多 0 也没用。

近几年，好多很厉害的人因为事故、疾病突然离开这个世界。

人民的好总理李克强因疾病离开；
NBA 巨星科比因飞机事故突然离世；
央视著名主持人李咏因疾病离开；著名歌手 coco 李玟因疾病离开；周星驰的黄金搭档吴孟达因疾病离开；......

他们的离去让我们意识到健康的重要，“明天和意外，不知道哪个会先来”。

所以发生在身上的事都是小事，可能此时此刻你很焦虑，很郁闷，但它在生命面前不值一提。

安全感&自信

真正的安全感，来自你对自己的信心，是你设定的阶段性目标的实现，否则，陷入焦虑。

真正的自信是别人说你差劲的时候，你知道自己没有那么差；别人说你好的时候，你知道自己还有很多不足。

我们经常把安全感挂在嘴边。

比如现在大环境不好，都在降本增效，我会不会被裁呀？

男朋友不让看手机，经常看到他和别人聊天嘿嘿傻笑，不会有新欢了吧？

......

这都是不自信，没有安全感的表现。只有做到真正自信，就会很清醒，也不会害怕这，害怕那的。

挫折

把“这件事情为什么要发生在我身上？”的想法替换成“这件事情是想教会我什么？”，你会发现身边的一切都改变了

最喜欢这个建议了，我也经常陷入，这件事为什么发生在我身上？这事和我有啥关系，为啥让我看？

面对任何看似对自己不利的事，习惯性的往坏处想，很悲观、很情绪化。但这对解决问题没有丝毫帮助。

换个思路，这件事想教会我什么，豁然开朗。你遇到的所有的人，都是上天派来渡你的。