你最大的敌人就是你自己

这是东西

您本来应该就是现在想去的地方。

您本可以得到完美的工作。

您本来可以一直想创业的。

您本来可以得到6块腹肌的。

您甚至可能遇到了自己一生的挚爱。

只有一件事挡在你的路上，总会有一件事挡在你的路上–你！

你不断与自己交战

询问大多数人他们需要做什么来解决他们的问题，他们可以给您确切的答案。

大多数人都知道如何达到健身目标，财务目标和其他任何目标。 知识很少是问题。

现在，我向您保证，至少有一个您想实现的目标，您知道该如何实现，但是您仍然无法做到–为什么？

阻碍您前进的并非不是缺乏知识，而是内心的一场战争–一场激烈的战斗正在您有意识的思想的不同部分之间展开。 一方面告诉您您需要做什么，另一方面则为各种短期借口辩护，以使您退缩。

我最喜欢的作家之一史蒂芬·普雷斯菲尔德（Steven Pressfield）在他的绝妙著作《艺术大战》（The War of Art）中称这种与您抗衡的神秘力量。

但是，我将在这里与您平谈，并告诉您，事实是您所战斗的敌人实际上是您自己。 作为人类，我们不断地参与自我破坏，使我们无法实现自己的期望。

如果您定期关注此博客或YouTube视频或其他作品，这就是您会注意到的原因之一，我将专注于软件开发的心理方面。

我可以为您提供有关如何编写出色的代码以及如何在您的职业生涯中取得成功的所有知识，但是如果您无法学会征服自己，最终它不会给您带来任何好处。

征服自己

您如何打败一无所知的敌人？

您怎么可能打败一个有能力破坏您准备针对他的防御的对手？

让我告诉您一个小故事，可能有助于说明答案。

昨天，我带家人去了毛伊岛西部的北部。 我们没有绕过毛伊岛的北部，但我们知道这条路有些危险和恐怖。

我和妻子讨论了我们是否应该尝试一路环岛北部。 我们听说一半左右的小摊位上有一些杀手级香蕉面包。

经过深思熟虑，我们最终决定这样做。 我们上了公路，驶过一个标有“州际公路尽头”的标志。 从那里一直是一条单车道的道路，实际上比许多地方的单车道的道路少，它环绕着陡峭的山脉和陡峭的悬崖，看不到护栏。

老实说，道路本身并不那么可怕。 最大的担心是有人会反过来，我们不得不倒退直到找到能够让他们通过的路口。 大约一个半小时后，我们把它拿到了另一边，手里拿着世界上最好的香蕉面包。

现在，这是那趟旅行的有趣之处； 在这条路的恐怖地带，没有地方可以转身。 一旦绕着高尔夫球车大小的车道在山上转弯， 您就必须继续前进，因为您没有回头路的选择。

如果有地方可以转身，我可能会退缩并转身，但是因为我没有选择，所以我不得不继续前进。

这是征服自己的关键-不遗余力。

预先做出决定并承诺

如果您想在自己的这场战斗中取得胜利，就必须意识到自己无法取胜。

没错，您赢不了，所以不要尝试……至少不要在遗嘱之战中。

如果您不断地使自己处于必须发出判断电话的位置，您将不断发现自己打错电话并一次又一次地被击败。

当您处于判决召唤的决策点时，您会发现您的敌人袖手旁观。

您会突然感到绝望。 您会说服自己，您并不是真的想要您想要的东西。 您会告诉自己，一块蛋糕不会伤害任何东西。 您将保证自己明天重返马车。 阻止自己取得成功的借口和理由是没有止境的。

因此，这就是诀窍： 消除尽可能多的判断调用。

当您想做某事时，请花一些时间仔细地制定一个计划，花点时间思考一下事情，然后再执行该计划，并且直到执行完计划后，才让自己有机会质疑该计划。

从根本上说，您的大脑始终会击败您的人质。 将他绑起来，将他扔在车后座上，然后沿着那条单车道的山路向前行驶。 即使他最终挣脱了自由，他也无法说服您转身，因为您做不到。

规则，规则，规则...

关键是为自己设置规则，以在某些情况下控制您的行为。

如果想减肥，健康饮食不是一个好计划。 您需要预先计划好的实际饮食。 每次需要吃东西时都要做出判断，这最终会削弱您的决心，并且您会发现自己用绝对不健康的食物塞满了脸。

如果您想每周写一篇博客文章，则需要制定规则。 不要给自己选择不这样做的选择。 不要只在自己喜欢的时候写。

是否想通过解决问题或阅读技术书籍来提高编程技能？ 每天都要花一定的时间来完成任务，不要让自己去质疑是否应该这样做，而是将其作为规则，您必须每天遵守。

在您的生活中运用如此多的规则的概念似乎并不吸引人，但事实是我们都讨厌自由。 我们无法应付。 我们认为我们想要自由，但是当我们拥有自由时，我们要做的就是坐在沙发上，整日无所事事。

真正的自由正是在做您想做的事情，为了做到这一点，您需要纪律，纪律来自以下规则。 这里的区别是谁是主人。 是其他人在设置规则供您遵循还是您在设置规则？

如果您不能设置并遵守自己的规则，那么您将始终受制于他人的规则。 如果您无法学习成为自己的主人，那么您总会有另一个人作为主人。

您所能获得的真实，实际的自由程度与您遵守为自己设定的规则的能力直接相关。

换一种方式思考：如果您无法控制自己去做自己打算做的事，那么您根本就没有任何自由。 矛盾的是，最自由的人是最能约束自己的人，因为他们总是按照自己的意愿去做。

坚持计划

现在，仅仅因为您制定了规则并遵守了规则，并不意味着您永远都不能违反这些规则或改变主意，但是至关重要的是，您必须坚持足够长的时间以取得想要达到的结果或至少要确保您不会过早放弃。

我有一条常规，建议您现在就申请生活。

规则是，在决定是否这样做时，我永远不会放弃任何东西。

这意味着，如果我为自己设定一些规则，例如每周跑步三遍，那么当我早上醒来并不想奔跑时，我就不会违反该规则或重写该规则。 我也无法在一周中打破或更改该规则。 我本周可以决定下周将运行减少到每周两次或全部退出，但是本周我将继续执行该计划。

通过制定这一“绝不放弃”的主要规则，您可以保护自己免受更改课程中途的令人讨厌的自我破坏。 这并不是说您永远都不会改变课程，您可以–您只需要限制改变课程的频率–如果您想到达任何地方–并且需要确保您不会因为错误的原因而改变课程。

通过确保您永不中途退出，并确保至少始终遵循当前的旅程，可以防止自己因糟糕的一天或错误的心态而犯下严重的错误。

最后的建议

因此，如果您想击败自己最大的敌人，这是我的建议：

• 提前计划尽可能多的事情。 始终制定一些计划，以使您朝着自己的目标迈进。
• 为自己制定计划周围的规则。 使这些规则尽可能严格，并不惜一切代价遵守它们。 一旦您违反了自己的规则，他们的权力就会越来越少，因此请认真对待这些规则。
• 实施“不放弃规则”。 做出决定时，请勿退出或更改规则。 更改规则或违反规则时，请提前计划。
• 不要放弃 你会失败的，那没关系。 但是永远不要接受失败或失败。 重新骑上马，继续战斗。

因此，设定一些规则，将您的大脑束缚在后座上，然后沿着那条单车道的山路直行。 谁知道，另一边甚至可能还有一些美味的香蕉面包在等着你。

翻译自: https://www.javacodegeeks.com/2014/09/your-worst-enemy-is-yourself.html