第二章 潜意识——生命留给我们的彩蛋 读书笔记

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| 引言

你的行动力不足是目标不清晰、模糊状态导致的，要想提高行动力，只有把目标拆解到可执行、看清它，最终没得选择时，自然而然就有了行动力！！

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| 模糊：人生是一场消除模糊的比赛

意识很难改变潜意识，但潜意识很轻易的就能左右意识，人类的进化有需要消除模糊，谁的模糊越严重，谁就越混沌，反之谁就越清醒，人生就是一场消除模糊的比赛，消除了模糊就知道我们真正要做的事情了。

我们的认知是需要从零开始学习，而潜意识切一直存在，但是人类天生是不喜欢学习，因为学习是要消耗能量的，而人类基因里就认为耗能的事情被视为生存威胁，而潜意识则是本能的，只会做一些消耗能量小的事情，而娱乐、享受这是潜意识的不二选择。

因为解决问题需要动脑，享受幸福也需要动脑平衡各种微妙的关系，而承受痛苦则只需陷在那里不动。虽然被动地承受痛苦也会耗费很多能量，但在基因的影响下，人就是不喜欢主动耗能，所以美团创始人王兴的这句话引起了很多人的共鸣：多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。

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| 学习知识，消除认知模糊

我们的认知是需要从零开始学习，而潜意识切一直存在，但是人类天生是不喜欢学习，因为学习是要消耗能量的，而人类基因里就认为耗能的事情被视为生存威胁，而潜意识则是本能的，只会做一些消耗能量小的事情，而娱乐、享受这是潜意识的不二选择。

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| 拆解烦恼，消除情绪模糊

当人们出现情绪波动时，一般情况都是外界给与的，我们要深究自己情绪波动的原因，但大部分人们都是不愿意面对深究深层次的原因的，因为被动接受痛苦只需陷在那里不动，被动承受痛苦是消耗能量最小的。

要想不受情绪困扰最好的方法就是正视它、拆解它、分解、看清它，没有等到它进入潜意识时我们已经看清楚它产生原因，不给它变模糊的机会。

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| 里清外明，消除行动模糊

行动力不足的原因就是我们在面对多可能性时无法做出清晰、明确的选择，就是一种不确定，也称之为选择模糊，因为人类在远古时代在面对不确定是会不自觉的选择逃避。

要想行动力强，我们就必须学会花时间学会思考，要有清晰的目标，把目标具体化进行分解，最终达到没得选的状态。

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| 感性：顶级的成长竟然是“凭感觉”

学习只是冰山一角，感性的力量适用于生活的方方面面，尤其在面临重大的人生问题时，如选择伴侣、确定职业、寻找人生目标等。

理性思维虽然很高级，但在判断与选择方面可能并不具有优势，先用感性选择，再用理性思考，或许是一个更好的策略。

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| 思考与互动

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