五个偏方缓解心理疲劳

　　如何才能消除心理上的疲劳，使我们的心情轻松下来，感受愉悦与美好呢？
　　第一招：换个角度看世界。赶车上班，与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡，倒不如把心思倾注于美丽清晨的每一个细节之中，也许一阵清脆的鸟鸣就能让你心情愉快。
　　第二招：丢掉完美主义的枷锁。人非圣贤，孰能无过。对自己多一份宽容，生活就会变得轻松。
　　第三招：寻觅一两个“闺中密友”。在烦恼的时候可能并不需要别人讲太多的大道理，更多的时候，只是希望心理上的郁闷与烦恼能够一吐为快。朋友的倾听能让你理清思绪，朋友的理解能给予支持和鼓励。
　　第四招：让生活多一些变换。如果每天在单位中做着同样的工作，回到家里还是按部就班地洗衣、做饭、收拾屋子，时间长了，必然会因为单调而感到疲倦。这时就需要开动脑筋，变换一下生活的方式，或许只是一个小小的改变就能有意想不到的效果呢。
　　第五招：“胡思乱想”也能消除疲劳。心理学家发现，“胡思乱想”有助于消除工作、生活中的紧张疲劳，起到放松身心的作用。思绪可以四处遨游，只要是快乐的。不过，要提醒的是，这种漫无边际的胡思乱想只是日常生活中的一种补充而绝不是替代，要适可而止，不可本末倒至。