【TED】保护心理健康

     当我们身体受伤,你会想的是别再伤了,但当你精神受伤,你却为何要自虐的伤地更深。

 

    摘取评论：

“

❤爱自己，身体需要爱护，心理也需要。
1.当感到孤独的时候，走出来和别人交流，断绝这种状态。
2.当失败了，打破这种你不可以的想法，与低落的情绪作斗争，重新掌控局面。
3.被拒绝自尊心受到伤害时，保护她，而不是再上一刀。
4.不要将自己长时间置身于负面情绪中，用其他的事情打断它。

 

”

 

 

 

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