戒烟生活记录

今天是2024年4月15日,从大前天也就是12号下班后,吃的有一点饱,就感觉身体及其难受,气短呼吸不上,我查了后可能是心脏的问题,并且晚上睡觉有一种呼吸不上,憋气的感觉,然后我就又开始决定戒烟了。

我烟龄13年了,基本是每天半包,第一次戒烟是2021年7月,当时我老婆回娘家拔牙去了,我就可以在屋子里抽烟了,那个时候也不节制,在屋子里抽的比较厉害,那天可能抽的比较多,有点厌恶香烟了,就把剩余的烟捏一捏扔到垃圾桶了,开始了第一次戒烟,可能是因为是从心底里抵触,虽然做梦还会做到抽烟,但是没有冲动复吸的想法,在这期间有一件事印象很深,老婆回来后,我忘了因为什么吵架了,我就下楼买了打火机买了烟,抽了一根,但是没怎么下肺,香烟燃完以后我就把烟和打火机都扔了。这次的戒烟持续了一年多,直到2023年才春节才被打破,也是因为和老婆吵架开始点了第一根,然后因为春节嘛,大家热闹在一起喝酒唱歌,然后就连续抽上了,一直到前几天重新开始决定戒烟。

在2023春节至今期间有过两个事可能是身体对我的提醒,一次是午休起来后,胸口难受的疼,坐立不安,微微出汗,当时我去了医院急诊,检查过医生说没事。另外一个是,胸口总有呼吸不畅的情况,我感觉和吸烟就极大的关系。

吸取复吸的教训,那种感觉都是假象,吵架,失落,难过的时候吸烟并不能减轻你的痛苦,反而还会毒害你的身体,让你口臭,让你卡痰,让你脸色暗沉,让你衣服全是烟味,还会产生额外花销,反正这是一件很烂的事儿。

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