乐乐老师/文
第三部分:改变你的生活(1)
如果你想改变你的生活,承认你有拖延问题是这一过程的第一步。这样,你才能正视问题,想办法去改变。
第二步就是弄清楚你为什么会拖延。特别是要发觉自己在什么样的情形下,或者做什么事的时候有拖延的倾向。
拖延问题说到底是心理问题。当你不断地告诉自己你会拖延的时候,拖延就会成为你的特性。而当你暗示自己是一个逐步好转的拖延康复者的时候,事情就会变得越来越好。你作出的改变必须源自内心的希望,而不是因为受到了强迫或者威胁。为了消除拖延,你必须活在当下,活在现在。你必须有一股强烈的想要改变的意识,和一种更为强烈的改变的理由。你要培养时间意识,学会借时间、利用时间、创造时间和使用时间。你要成为一个行动导向的人。
拖延者和创造者之间的区别就是,拖延者总是为不做找理由,而创造者总是为做找理由。没有行动,只靠嘴说,得不到任何结果;没有创造,只下决心,收获不了任何成效。成功者总是在找解决问题的办法,而拖延者总是在找推托的借口。
说到放下拖延,最能让人陷入无力状态的就是后悔,后悔太容易了;相反,改变以扭转乾坤很难。成功人士不会让自己陷在过去之中,不停地思考令他们后悔的事,只会做好每一天应该做好的事,养成习惯,清晰界定自己的目标,同时还要有一个全局的规划。
成为创造者,你要放下你的执念。当你学会放下之后,你就不会经常感到被冒犯,不会再轻易受到伤害,也不会再被人搅得心烦意乱,勃然大怒。成功需要平和、平衡的生活状态。
让自己改变有六个关键:摆脱上瘾、拒绝杂乱、开创事业、健康生活、珍惜感情和追逐灵魂。每一个都值得我们反复琢磨,不断回味。
改变的勇气是永远不会过时的品质,它永远都是被渴求的。除此之外,你也必须热情高涨,动力十足。你不需要把99%的时间都付诸创造,如果在某个领域你有50%-85%的时间富有成效,那么转变就会开始发生。