我身上有很多因为自己病态的完美观(典型的眼睛里容不下一粒沙子,啥事都要完美。)而拖延的小例子:
- 看文章必须等所有工具准备齐全了,然后高亮,归类而其实最后放弃了阅读;
- 要开始学习了老觉得没有准备好而一直拖延,其实只要闷着头干过最前面的几分钟;//万事都是开头最难;
- 对标点符号的苛求:在中文输入状态下所有的标点符号必须是全角…花大量时间在这些细枝末节无伤大雅的事物;
- 学习视频教程生怕漏掉某些内容而各种回放;读书也是,一定要把每个字都读清楚,听书一点都不能漏掉内容;
- 电脑屏幕的摆放位置,座位的高低,屏幕窗口的大小等等,我都会花费巨量的时间做调整,真正重要的事情却一直拖着不去做;//要记住自己真正要达到的地方是哪里,就像武侠小说中描述的:
到了最高的境界,一个简单的棍子也能成为剑客手中最厉害的兵器;
- …
我在思考背后的心理原因到底是什么:
- 恐惧感:害怕漏掉重要的东西 真的有那么重要么?真的漏掉了又会自己的生活造成多大的影响呢?
- 给自己的能力不足又懒得努力找借口着呢 学习是需要付出努力的,但是学习真的是会带来成就感,回忆起那种成就感
- 欺骗自己是在追求卓越 以结果为评判标准,如果你因为这种心态而导致拖延,怎么能够算是卓越呢?
- 细细琢磨背后的心理原因进行心理脱敏治疗;
- 自信:我已经掌握了解决问题的本质,一切困难,你都有自信能够找到至少一种解决方案的自信;
- 撸起袖子迈开腿,就是这么简单,否则,永远都是一事无成的屌丝。