《自控力》斯坦福大学
读书笔记
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这个作者很懒,什么都没留下…
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斯坦福大学《自控力》阅读笔记·第二课
第二课 是什么偷走了我的意志力意志力是什么?是一种取之不尽的力量吗?是一种与生俱来的本能吗?意志力受到哪些因素的影响呢?或许很多人对意志力的错误理解,反而加深了意志力的流失。原创 2020-02-11 14:49:53 · 583 阅读 · 0 评论 -
斯坦福大学《自控力》阅读笔记·第一课
本文集中选择了书中主要的论述和方法论,供自制力崩溃的同学查阅、调整心情。「你得想清楚,你真正想要的,其实是变苗条、升职加薪、家庭美满……只有想到这些,才能遏制你的一时冲动。想要自控,就得在关键时刻明确自己的目标,这就是“我想要”的力量。」原创 2020-02-06 09:08:22 · 1522 阅读 · 0 评论