日记-20210220

昨天又忘记写日志了，我这个实在是。。。服了自己了。

昨天做了一个2021年非常重要的决定，开始健身！健身的地点是在家1公里不到的一个私人健身房。

话说，我真的有点被那个健身教练（荣仔）的专业知识还是蛮强的，而且比较实诚。

在2个小时的沟通以及体格测试里面，我掌握了通过测量深蹲，卧推，挺举这三个不同的动作人能承载的数量，即可客观地对一个人的体态进行描述。简单来说，就是你能举多重（强度），以及多少次（容量），就能够在你的体格表现。

还有一点就是脂肪的由来，都是通过人体摄入的糖分，然后胰岛素进行分化最后形成脂肪。

虽然荣仔只有26岁，但是我能感觉出来他对于健身还是有‘火’，眼睛里面有‘光’。

做了咨询这份职业已经有了3年左右的时间，给了不同人不同企业有不同的自动化/数字化建议，其实健身教练我相信也如此。如果能找到一个合适的健身教练作为我的体格咨询，我相信对于我这个企业而言，也是个好事～

 

Roy