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人生两大目标: 生产力提升 + 让身边的人快乐.
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为什么说离我们远的人成功对我们没有什么影响,但是身边的人成功了对我们影响就很大?
学习 哲学 佛学 宗教 ( 三选一 ) 吧 - 从高神经质转变为低神经质 - 嫉妒等等
激动 兴奋 不一定 舒适 开心 幸福 安全感 平静 宁静 祥和 婚姻 稳态
041 探秘“情绪”——如何确定只有六种基本情绪？ - 知乎 (
“5·25”心理健康活动月500个常见的情绪词汇，对应了人的6种原始情绪 _本系动态_财会学院
)
3种类型的不安全感，造成关系的恶性循环 |如何守护“情绪安全感”_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
Catherall开发了一个情绪安全感模型，这个模型包括依恋（attachment）和自尊（esteem）两个领域。无论在什么关系中，人们都是通过感知对方在这两个领域中的感受来衡量自己的安全感。
安全感（一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉）_百度百科
情绪安全假设理论产生于20世纪90年代，它是在依恋理论的基础上提出的一种新的发展理论。与依恋理论不同的是，情绪安全假设理论提出保持和增加情绪安全感是个体发起行动的主要目标，它突出强调了情绪在个体发展与适应中所发挥的重要作用。情绪安全假设理论的提出为未来的研究提供了一种新的方向，对整个教育心理学和应用心理学领域产生了重大的影响。
情绪安全感是指个体在情绪上和心理上感到有被照顾、无忧虑、被保护的感觉。它最初来源于美国心理学家Davies和Cummings （1994）提出“情绪安全假设”理论。Davies和Cummings在理论中提出保持安全的感觉是一种重要的目标，它组织个体的情绪体验、活动趋向以及对自身威胁的评估，即情绪安全是以安全为目标，组织对威胁情境作出反应的复杂的调节系统，它包含情绪体验、行为调节以及认知表征三种成份。当儿童面临威胁情境时，有关认知表征使儿童立即意识到情境对自己的幸福感的意义以及可能诱发的消极后果，表现出恐惧、痛苦、警戒和明显的敌意等情绪反应，为了减少、消除引发的消极情绪，儿童会主动调节自己的行为反应。但缺乏情绪安全感的儿童可能进行不适当地调节，如儿童过分卷入或者逃避这些威胁情境，最终导致儿童各种发展与适应问题。
(1) 工作事业的经营 (3) 社会关系的互动 - 只有这个是存在否定和冲突, 不然就会很快乐.
要有自己的兴趣爱好, 分散注意力是比较重要的, 用快乐驱赶不安全感和嫉妒 , 用有氧驱赶不安全感和嫉妒, 分解掉激素. 特别是伴侣的安全感. 别人的好朋友和伴侣还能鼓励, 枕边鼓励是最有效的. 枕边和朋友/闺蜜是最有效的鼓励, 也是意见.
( 什么样的婚姻幸福美满，这4种婚姻状态最舒服_夫妻_双方_生活
三要 势均力敌,共同成长。 这个是我不曾想到的,重要的.
)
1. 相处是舒服的, 能够聊天, 分享欲, 表达欲
2. 追求的东西另外一方能支持, 满足.
贫穷的夫妻也可以有闲暇的快乐, 宁静安详的时候, 互相支持就好, 别人没有来诱惑, 别轻易尝试新生活, 新体验, 别攀比被刺激 . 贫穷的人也有好的认知或者说价值观, 不贪 , 能有多大本事就做多大的事, 脚踏实地, 不容易被刺激, 也更会祝福别人.
3. 少被影响.
被刺激是难免的, 如何不被攀比影响, 特别是身边的人的炫富, 刺激?
停层座右铭 , 方法1: 多看不好的, 往好处看: 生死由命富贵在天, 努力过就好 , 不负此生. ( 问 gpt 补充的 家家有本难念的经.不要羡慕别人所拥有的，你羡慕的也许是别人不屑的，你所拥有的也许正是别人渴望的。我们都有着属于自己的独一无二，一定要珍惜不要轻言放弃。) ——佚名1
方法论: 思考我有什么, 这个方向有能做多大, 可复制性如何, 人和人的确有差别, 精力, 情商, 计划性 , 突触已经产生了.
心理学上有一些研究探讨了嫉妒与人格的关系?
一般来说，神经质是与嫉妒最密切相关的人格维度12，(嫉妒与人格的关系 心理学报)
也就是说，那些情绪不稳定、容易焦虑、自我意识高、正性情绪低的人，更容易产生嫉妒的情绪。这可能是因为他们对自己的价值和能力缺乏信心，更敏感地察觉到他人的优势和自己的劣势，从而感到不平衡和不安全。
你好，这是必应。我可以帮你找到一些关于如何不被身边的人的炫富刺激到的建议。😊
- 认清自己的价值。不要用别人的标准来衡量自己，而要找到自己的优点和特色，培养自信和自尊。你的价值不是由你拥有什么决定的，而是由你做了什么，成为了什么样的人决定的。
- 调整心态和目标。不要盲目地跟风或者攀比，而要根据自己的实际情况和需求来制定合理的计划和目标。不要因为别人有什么就想要什么，而要想清楚自己真正想要什么，为什么想要，怎么才能得到。
- 保持理性和客观。不要被别人的表象所迷惑，而要看清楚他们背后的真相和代价。有些人可能是为了掩饰自己的不足或者弥补自己的空虚而炫富，有些人可能是为了满足自己的虚荣心或者引起别人的注意而炫富，有些人可能是为了显示自己的地位或者权力而炫富。这些人并不一定真的幸福或者成功，他们可能也有很多问题和困扰。
- 做到这点很难, 例如没谈过恋爱, 就很容易被秀恩爱给蒙蔽掉, 家家有本难念的经. 不要盲目的崇拜. 每个人的笑点都不一样, 一个是盲目崇拜,一个是苦笑,一个是
- 学会欣赏和感恩。不要只看到别人拥有的东西，而忽略了自己拥有的东西。要学会欣赏自己已经取得的成就和收获，感恩自己身边的亲友和支持，珍惜自己拥有的机会和资源。要知道，世界上总有比你更富有或者更贫穷的人，你应该感恩你所拥有的一切，而不是嫉妒别人所拥有的一切。
- 远离负面影响。如果身边有一些爱炫富的人给你带来了很大的压力或者伤害，你可以选择远离他们，或者减少与他们的接触。你没有必要跟他们争辩或者辩解，也没有必要跟他们比较或者模仿。你可以选择跟一些正能量和积极向上的人交往，让他们给你带来更多的鼓励和支持。
希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题或者想法，欢迎继续与我交流。😊
另外少给别人刺激, 别向朋友露富 , 别刺激别人 , 所以自己的价值观分享的是谁都能追求的热爱: 例如 时间平权 + 观看 ( 体育运动 ) , 时间平权+ 欣赏 ( 哲学 , 唐诗宋词 ) , 时间平权+ 欣赏 ( 电视剧 , 共同的内容载体)
为什么说离我们远的人成功对我们没有什么影响,但是身边的人成功了对我们影响就很大?
* 心理距离。离我们远的人成功，我们往往会觉得他们和我们生活在不同的世界，他们的成功与我们没有太大的关联，所以我们不会感到嫉妒或者压力。而身边的人成功，我们会觉得他们和我们原本是同一起跑线，他们的成功就意味着我们的落后，所以我们会感到不平衡或者焦虑。和可亲度类似.
by google 为什么身边的人成功,会更让人嫉妒
| Why do people tend to be more jealous of those around them who are successful? | 为什么身边的人成功,会更让人嫉妒 |
| There are a number of reasons why people tend to be more jealous of those around them who are successful. Some of these reasons include: Comparison: When we see someone else who is successful, it can trigger feelings of comparison. We may start to compare ourselves to them and feel inadequate. This can lead to feelings of jealousy. Acknowledge your feelings: The first step to dealing with jealousy is to acknowledge that you are feeling it. It is okay to feel jealous, but it is important to not let it control you. | 人们往往更加嫉妒周围成功的人，原因有很多。 其中一些原因包括： 比较：当我们看到别人成功时，会引发比较的感觉。 我们可能会开始将自己与他们进行比较，并感到自己不足。 这会导致嫉妒的感觉。
承认你的感受：处理嫉妒的第一步是承认你有这种感觉。 感到嫉妒是可以的，但重要的是不要让它控制你。
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by new bing 如何客服嫉妒
| How can I overcome jealousy? | 如何客服嫉妒 |
| There are many ways to overcome jealousy, but they all require some self-awareness, honesty, and communication. Here are some tips that I found from various sources¹²³: - **Acknowledge your feelings of jealousy**. Don't deny or suppress them, but try to understand where they are coming from. Are you feeling insecure, threatened, or fearful of losing someone or something? What are the triggers that make you feel jealous? How do you react when you feel jealous? These are some of the steps that can help you overcome jealousy, but they may not work for everyone or every situation. If you find that your jealousy is too overwhelming or interfering with your life, you may want to seek professional help from a therapist or counselor who can help you cope with it more effectively. I hope this helps! Do you have any questions? 源: 与必应的对话， 2023/5/23 | 克服嫉妒的方法有很多，但它们都需要一些自我意识、诚实和沟通。 以下是我从各种来源中找到的一些提示¹²³： - **承认你的嫉妒情绪**。 不要否认或压制它们，而是试着了解它们的来源。 您是否感到不安全、受到威胁或害怕失去某人或某物？ 让你感到嫉妒的诱因是什么？ 当你感到嫉妒时，你会有什么反应？
这些是可以帮助您克服嫉妒的一些步骤，但它们可能并不适用于所有人或每种情况。 如果您发现自己的嫉妒情绪过于强烈或干扰了您的生活，您可能需要寻求治疗师或辅导员的专业帮助，他们可以帮助您更有效地应对。 我希望这有帮助！ 你有任何问题吗？ 来源：与必应的对话， 2023/5/23 |
by new bing 大五和嫉妒
| It seems that you are interested in how jealousy relates to personality traits. According to some sources¹²³, there are some personality factors that may influence how prone someone is to feeling jealous or how they cope with jealousy. One of the most commonly used models of personality is the **Big Five**, which consists of five broad dimensions: **neuroticism**, **extraversion**, **openness**, **conscientiousness**, and **agreeableness**. These dimensions can vary from low to high and describe how people typically think, feel, and behave. According to one study¹, neuroticism, openness, and agreeableness were significant predictors of jealousy tendencies. Specifically, **higher neuroticism**, **lower openness**, and **lower agreeableness** were associated with higher jealousy. Neuroticism refers to the tendency to experience negative emotions such as anxiety, anger, or depression. Openness refers to the degree of curiosity, creativity, and openness to new experiences. Agreeableness refers to the extent of being cooperative, compassionate, and trusting. The study also found that these personality traits mediated the relationship between adult attachment styles and jealousy. Attachment styles are patterns of relating to others that are formed in early childhood and affect how people perceive and respond to intimacy and closeness in relationships. There are four main attachment styles: **secure**, **anxious-preoccupied**, **dismissive-avoidant**, and **fearful-avoidant**. The study suggested that people with insecure attachment styles (anxious-preoccupied, dismissive-avoidant, or fearful-avoidant) tend to have higher neuroticism, lower openness, and lower agreeableness than people with secure attachment styles. These personality traits then contribute to higher jealousy tendencies. Another study² found that neuroticism was also related to how people react to infidelity scenarios. The study presented participants with hypothetical situations where their partner committed either sexual or emotional infidelity and asked them to rate their distress level. The study found that people with higher neuroticism reported more distress in both types of infidelity than people with lower neuroticism. The study also found that extraversion was related to reactions to sexual infidelity, but not emotional infidelity. Extraversion refers to the degree of being outgoing, sociable, and energetic. The study found that people with higher extraversion reported less distress in response to sexual infidelity than people with lower extraversion. The study explained that this may be because people with higher extraversion tend to have more social support and alternative mating opportunities than people with lower extraversion. Therefore, they may perceive sexual infidelity as less threatening or damaging to their relationship. These studies suggest that personality traits can influence how people feel and cope with jealousy in different situations. However, it is important to note that personality traits are not fixed or deterministic. They can change over time and vary depending on the context. Moreover, personality traits are not the only factors that affect jealousy. Other factors such as culture, gender, relationship quality, self-esteem, communication skills, and coping strategies may also play a role. Therefore, if you want to understand your own or someone else's jealousy better, you may want to consider not only your personality traits but also other aspects of yourself and your situation. Do you have any questions? 源: 与必应的对话， 2023/5/23 | 看来你对嫉妒和人格特质的关系很感兴趣。根据一些资料，有一些性格因素可能会影响一个人有多容易感到嫉妒或他们如何应对嫉妒。 最常用的人格模型之一是“大五人格”，它由五个维度组成:“神经质”、“外向”、“开放性”、“尽责性”和“宜人性”。这些维度可以从低到高变化，描述人们通常如何思考、感觉和行为。 根据一项研究，神经质、开放性和亲和性是嫉妒倾向的重要预测因子。具体来说，**高的神经质**、**低的开放性**和**低的亲和性**与较高的嫉妒度有关。神经质指的是经历焦虑、愤怒或抑郁等负面情绪的倾向。开放性指的是好奇心、创造力和对新体验的开放程度。宜人性指的是合作、富有同情心和信任的程度。 研究还发现，这些人格特征在成人依恋类型和嫉妒之间起到中介作用。依恋类型是在儿童早期形成的与他人的关系模式，影响人们对亲密关系的感知和反应。有四种主要的依恋类型:**安全型**、**焦虑型**、**回避型**和**恐惧型**。 研究表明，不安全依恋类型的人(焦虑型、回避型、恐惧型)往往比安全依恋类型的人更神经质、更不开放、更不随和。这些性格特征会导致更高的嫉妒倾向。 另一项研究发现，神经质也与人们对不忠情景的反应有关。该研究向参与者提供了一种假设情况，即他们的伴侣在性或情感上不忠，并要求他们评估自己的痛苦程度。研究发现，在这两种不忠行为中，神经质程度较高的人比神经质程度较低的人更痛苦。 研究还发现，外向性与对性不忠的反应有关，但与情感不忠无关。外向性是指外向、善于交际和精力充沛的程度。研究发现，与外向度较低的人相比，外向度较高的人对性不忠的反应更少。 研究解释说，这可能是因为外向性高的人往往比外向性低的人拥有更多的社会支持和其他交配机会。因此，他们可能认为性不忠对他们的关系的威胁或损害较小。 这些研究表明，性格特征会影响人们在不同情况下的感受和应对嫉妒的方式。然而，重要的是要注意，性格特征不是固定的或确定的。它们可以随着时间的推移而变化，并根据上下文而变化。此外，性格特征并不是影响嫉妒的唯一因素。其他因素，如文化、性别、关系质量、自尊、沟通技巧和应对策略也可能起作用。 因此，如果你想更好地理解你自己或别人的嫉妒，你可能不仅要考虑你的个性特征，还要考虑你自己和你的处境的其他方面。 你有什么问题吗? 源: 与必应的对话， 2023/5/23 |
从高神经质转变为低神经质
以下是一些可能有助于您从高神经质转变为低神经质的建议：
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学会放松：高神经质的人往往会感到紧张和焦虑，因此学会放松是非常重要的。您可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
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培养积极的态度：高神经质的人往往会过度担心和担心，因此培养积极的态度可以帮助您减少这种情况。您可以尝试关注积极的事物，如感恩日记、积极的自我对话等。
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建立健康的生活方式：健康的生活方式可以帮助您减少压力和焦虑。您可以尝试保持健康的饮食、充足的睡眠、适度的运动等。
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寻求支持：高神经质的人往往需要更多的支持和理解。您可以寻求家人、朋友或专业人士的支持，如心理咨询师或治疗师。
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学会应对压力：高神经质的人往往会对压力做出过度反应。您可以尝试一些应对压力的技巧，如深呼吸、放松技巧、时间管理等。
请注意，这些建议可能需要时间和努力才能产生效果。如果您感到无法控制自己的情绪或情况变得更加严重，请寻求专业帮助。
学习 哲学 佛学 宗教 ( 三选一 ) 吧 - 从高神经质转变为低神经质 - 嫉妒等等
学习哲学可能有助于您从大五的高神经质变成低神经质，但这并不是唯一的解决方案。哲学可以帮助您思考更深刻的问题，培养批判性思维和提高逻辑思维能力，这些都有助于您更好地理解自己和世界，从而减少焦虑和紧张感。此外，哲学也可以帮助您探索不同的价值观和道德观，从而帮助您更好地应对生活中的挑战和压力。
然而，要从高神经质变成低神经质，还需要采取其他措施，如学会放松、培养积极的态度、建立健康的生活方式、寻求支持和学会应对压力等。这些措施可以帮助您减少焦虑和紧张感，从而提高生活质量。
低神经质 低物欲 低
学习哲学 让你快乐
你好，你的问题是学习哲学会有什么帮助。根据一些来源¹²³，学习哲学可以给我们带来以下一些好处：
- **学习哲学可以培养我们独立思考的能力**。哲学是一门探索世界本质和人生意义的学问，它要求我们用理性和逻辑来分析和评价各种观点和论证，不轻信别人的说法，也不盲从自己的偏见。通过阅读哲学家们的著作，我们可以接触到不同的思想体系和方法论，从而开拓我们的视野和思维，锻炼我们的批判性思维和创造性思维。
- **学习哲学可以帮助我们建立一套认识世界的坐标系**。每个人都有自己的世界观、人生观和价值观，但是很多人对自己的这些观念缺乏清晰的认识和体系化的构建。而哲学就是从整体上研究世界的一门学问，它可以帮助我们理清自己的思想，形成一套有逻辑有原则的原则，从而更好地指导我们的行动和选择。
- **学习哲学可以让我们更加快乐**。很多人会感到迷茫、焦虑、抑郁等负面情绪，根本原因还是他们对世界缺乏足够清晰的认识，对人生缺乏足够深刻的理解。而哲学可以帮助我们看清世界的真相，找到人生的意义，从而让我们活得更加清醒明白，更加淡定自信，更加积极乐观。
当然，这些好处并不是说只要学习哲学就能轻易获得，而是需要我们持之以恒地去阅读、思考、实践、反思。同时，也不是说只有哲学才能给我们带来这些好处，其他领域的知识和经验也可以对我们有益。所以，学习哲学并不是一种目的，而是一种手段，一种提升自我和认识世界的手段。
希望这些回答对你有帮助！如果还有什么问题，请随时提出！
源: 与必应的对话， 2023/5/23
(1) 你应该学点哲学的20个理由：不为拥有深奥的思想，只为更好地生活-36氪. https://bing.com/search?q=%e5%ad%a6%e4%b9%a0%e5%93%b2%e5%ad%a6%e7%9a%84%e5%a5%bd%e5%a4%84.
(2) 学哲学对人有什么好处？ - 知乎. https://www.zhihu.com/question/281248563.
(3) 为什么要学习哲学？——浅谈哲学学习之好处 - 知乎. https://zhuanlan.zhihu.com/p/84205515.
(4) 学习哲学的好处有哪些？_百度知道. https://zhidao.baidu.com/question/1964250260366756420.html.
(5) 学习哲学的好处 - 百度知道. https://zhidao.baidu.com/question/1539803078499258347.html.
如何才能知足常乐?
追求的人可得, 物质的东西很难可得. 学习哲学学多了也容易知足常乐, 因为能得到, 另外内修,向内求也是. 因为都能得到. 往外求不一定能得到.
容易知足常乐的人一般有以下几种大五人格特征：
- 开放性高：容易知足常乐的人会对生活充满好奇和热情，喜欢尝试不同的事物和经历，有广阔的视野和多元的兴趣。
- 责任心高：容易知足常乐的人会对自己的目标有清晰的认识和规划，能够自我激励和管理，不会因为外界的干扰或诱惑而偏离自己的道路。
- 外向性中等：容易知足常乐的人会在与人交往和独自思考之间找到一个适合自己的节奏，既能从他人那里获得支持和快乐，又能从自己那里获得满足和成就。
- 宜人性高：容易知足常乐的人会对他人表现出友善和尊重，乐于分享和奉献，不会因为嫉妒或仇恨而破坏他人的幸福，能够感恩和包容。
- 神经质低：容易知足常乐的人会对困难和挑战有一定的信心和勇气，不会因为压力或失败而失去信心或沮丧，能够保持一种平静和积极的心态。
情绪奔溃的时候是找偏理性的朋友好, 还是找偏感性的朋友好?
情绪奔溃的时候是找偏理性的朋友好, 还是找偏感性的朋友好?
情绪奔溃的时候，找偏理性的朋友好，还是找偏感性的朋友好，这个问题没有一个确定的答案，因为不同的人可能有不同的偏好和需求。我可以给你一些参考的因素，帮助你自己做出选择：
- 你的个性。如果你是一个比较理性和自律的人，你可能更喜欢找偏理性的朋友，因为他们可以给你一些客观和实际的建议，帮助你分析和解决问题。如果你是一个比较感性和情绪化的人，你可能更喜欢找偏感性的朋友，因为他们可以给你一些温暖和同情的安慰，帮助你表达和释放情绪。
- 你的问题。如果你遇到的问题比较具体和可解决的，你可能更需要找偏理性的朋友，因为他们可以帮助你找到问题的根源和解决方案，让你有一种掌控感和信心。如果你遇到的问题比较模糊和难以解决的，你可能更需要找偏感性的朋友，因为他们可以帮助你缓解心理压力和痛苦，让你有一种支持感和安全感。
- 你的反应。如果你在情绪奔溃的时候比较愿意倾听和接受建议，你可能更适合找偏理性的朋友，因为他们可以给你一些有用和有效的信息，让你有一种清晰感和方向感。如果你在情绪奔溃的时候比较需要倾诉和抱怨，你可能更适合找偏感性的朋友，因为他们可以给你一些关心和肯定的反馈，让你有一种被理解感和价值感。
总之，情绪奔溃的时候，找什么样的朋友好，取决于你自己的个性、问题和反应。没有一个固定的标准或规则可以适用于所有人。最重要的是要找到那些能够真正帮助你、支持你、关心你、尊重你、信任你、不会伤害你、不会利用你、不会背叛你、不会离开你的朋友。😊
4. 要有责任心
- 主动承担和执行。有了目标和期望，就要主动地去实施和完成。不要等别人催促或督促，也不要推诿或逃避。要积极地投入到工作或学习中，按照计划和步骤去做，不断地检查和改进自己的工作效果，直到达到预期的目标。
- 勇于承认和改正错误。在工作或学习中，难免会出现一些失误或问题。有责任心的人不会把错误归咎于他人或环境，也不会掩盖或否认错误。而是会勇敢地承认自己的错误，并且及时地采取措施来纠正错误，防止错误扩大或重复。
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