从高中时代,我就开始研究气功武术穴位,一直梦想能成为气功大师,武林高手。
可惜我选择了理科生,没有背起背包去少林寺!
如今,我还是一个爱好者,没有成为大侠。
当我再次翻看以前的书籍的时候,逐渐有了不一样的感觉!
气功,原本就没有那么神奇;很多的气功功法,都是简单有效的;气功和武术一样,除了技击的意义之外,更多的服务于普罗大众,让我们享受更好的生命品质。
就像篮球,足球等健身运动一样,气功也提供了多种多样的方便法门,让我们开开心心的练习,不知不觉的祛病强身。
那么,什么样的方法适合程序员呢?
1.简单,一看就懂,一看就会。
2.有效,只要练习就有效果,能从第一次练习就切实的感到效果。
3.喜欢,觉得有点意思
4.场地方便,比如床上练习的,比如家里一个角落就能练习的,比如上班时间就能练习的。
5.时间短。一天半小时,不大可能,一天五分钟,十分钟,这个时间还是可以的。
6.有效果,比如可以缓解肩膀疼痛,可以缓解眼睛酸,用了就有效。
7.针对性的方法,而不是想什么都有用的方法。
8.动作简单,看起来不丑。不要那种看起来没有美感的。
什么样的方法是程序员大部分都需要的方法?
1.补脑。
2.补肾。
3.疏通关节,活络筋骨的。
以上这些方法用于缓解程序员的什么问题?
1.肩膀酸痛
2.坐骨神经痛
3.腰肌劳损
4.失眠健忘
5.肝肾不足引起的头昏眼花,视物不清
6.头发出油,面部油光满面
7.浑身无力
8.反应迟钝
9.房事不足
10.眼睛干涩
11.胃疼