一种辅助自律的方式：暑假学习生活打卡的数据分析及思考

参加了学院研团研会组织的6次寒暑假打卡活动，这个暑假也积累了一些想法，用数据分析的方法、写篇推送记录一下。

数据获取及分析

数据获取

使用之前的数据获取方法（引自：如何用python表白^[1]），获取得到3个打卡群的聊天记录。

统计分析

运动、外语和读书群打卡人数分别为38人、28人和36人，打卡比例读书群最多（65.5%），外语群最少（52.8%）。

与打卡人数相对应，运动、外语和读书群的聊天记录数量分别为1380条、1053条和1308条，运动群数据最多，外语群数据最少。

打卡日期分析

在打卡周期内（7.5-8.15），从打卡日期来看，打卡热情似乎在第一天就达到了峰值，之后便呈现缓慢下降的趋势，到8月15日达到最低值。

3个群分别观察，得到如下结果。

可以看到，外语群、运动群的打卡次数变化情况较为稳定，不同之处在于外语群的波动范围较小，运动群的波动范围较大。读书群的下降趋势较为明显，可见假期大家不是特别喜欢看书……

打卡时段分析

分析打卡时段，可以发现，有两个主要的打卡时段，一个是早上8-11点的时间，另一个是20-23点的时间。可以看到，一天的开始和一天的结束，是打卡的主要时段，特别是23点之后。踩点才是打卡的常态呀……

分群观看情况，得到如下结果。

可以看到，在总体特征的基础上，呈现不一样的特点。运动群的打卡时间以晚上18点之后为主，外语群和读书群显著的呈现出早上和晚上两个不同的打卡时段，并且踩点的特征更为明显。

思考：打卡的作用

打卡的理念作用

打卡是一种辅助自律的他律手段，可以让参与打卡者建立“我今天还没有打卡”的思想活动，进而督促打卡者完成需要打卡的事项（如锻炼、学外语、读书等）。

打卡可以让你每天都在意某一件或者某几件事情，并且提醒你去做。

打卡的制度作用

打卡是一种制度，众所周知，制度是一种具有规训、秩序、文化性质的东西，代入到打卡的语境，则有：

（1）规训说的是打卡具有一种强迫的意味，比如今天不想看书，但是又想完成打卡，这个时候就会强迫自己看书。

（2）秩序说的是对打卡者的组织，在这里表现为打卡群，以提供打卡的平台，承载打卡的内容。通过打卡群可以将打卡的内容形成秩序，便于后面“论功行赏”，或进行数据分析以对后续的打卡活动进行优化等。

（3）文化即形成一种共性的东西，这是一种仪式感、一种自我努力和自我提高的外在表现，或曰“打卡文化”（引自：“打卡文化”：仪式感背后，什么是生活的最终要义^[2]）。

打卡的执行

打卡的执行有一个核心问题，也就是“为了什么而打卡”，其根本原因是自我提高，直接原因是打卡的奖惩。

而打卡毕竟是外在的东西，在核心问题下，具体到打卡这个动作，又有两个问题：什么时候去打卡、用什么形式去打卡。基于上述问题，使得打卡这种理念、这个制度会出现异质性，弄得不好会脱离它本身的初衷。

这里只探讨打卡时间的问题（打卡形式的分析可以看教研小站公众号之前或之后的相关推送）。可以看到，打卡的时间段呈现U型变化，即早上和晚上打卡热情高，下午的热情低。这个现象可以有很多种解释，这里引用得到：《见机》| 万维钢解读^[3]的解释，即：我们都希望有一个好的开始和好的结束。而踩点现象说明，我们更喜欢一个好的结束。结局实在是太重要了，完美结局几乎就是成功的全部。

参考来源

[1] 如何用python表白: https://blog.csdn.net/fire2341/article/details/109158059
[2] “打卡文化”：仪式感背后，什么是生活的最终要义: https://baijiahao.baidu.com/s?id=1677516509869606874&wfr=spider&for=pc
[3] 得到：《见机》| 万维钢解读: https://www.dedao.cn/audioBook/detail?id=83YzemKdpxoO0vQPMbLg2nj5ZaMRvE