压力管理：火车道分隔法

  现在手头上的项目越来越多，精力有些被分散。加上有个关键项目，由于长期积累的问题，质量问题频发，导致工作压力挺大的。这些压力传导到了生活，导致睡眠也不是很好。于是想寻求一些压力管理的方法。
  最近突然想起了上次回老家舅舅讲起的一个故事。他以前在镇上做一个著名小学的校长时，有时学校的很多事情也会让他有不少压力。他缓解压力的其中一个方法是“火车道分隔法”?。在学校和舅舅家中间的位置有个火车道。舅舅每次回家时，在到达火车道之前，想的是还是学校的事情，但是一旦过了火车道，那么只会去想家里的事情。这种设置分隔线的办法也未尝不是一个好方法，尽管这里边有另外一个关键是“自己要有足够坚定的决心”去遵守这个分隔线。