【读书总结】《知道做到》—— 重复的力量

一个人所知道的东西，与自己的做法之间存在一条很大的鸿沟

现实生活中，我们知道很多，做到的却很少。就像那句话，明明知道那么多道理，却依旧过不好这一生。
有时候，也会埋怨自己明知如此为什么做不到，每每事情发生之后总是懊悔。也可能会否定自己，或者认为自己就是不行，即使知道也不行，就是做不到。

在知道和做到之间，我们总是会发现一条鸿沟。

 

小插曲：个人猜想的 「人类的部分行为模式」

1.人类在演化中不断强化自己的感官能力从而尽可能获取信息来维持自己的生存，所以，人类的设定就是尽可能获取信息
所以，我们喜欢去获取信息，各种各样的信息

2.人类还应该对特定的信息做出相应的立即反应，比如见到老虎立刻逃跑，从最开始的思考到最后的下意识反应，人类一步步的把需要思考的内容变成下意识，或者叫习惯，这样，立即的反应可以让我们更好的生存，省下来的脑力可以去处理新的信息
所以，我们总是把需要思考内容的一个个变成不需要思考的习惯

以上两条简单内容，就推出从前人类的大致模式为：尽可能获取信息，感知周围一切，分析信息，做出反应；当频繁遇到相同信息，把思考分析过程固化为习惯，立即做出反应；再分析其他信息……
就这样，人类学会了看到老虎立刻逃跑，受到雨淋立刻跑到山洞，看到野兔精准的投出自己的长矛……
人类在改变，改变的内容就是这些技能、反应，而这些，都是习惯，把一次次的学习思考固化为具体的行为模式，这就是习惯

我们需要有习惯，把学到的知识变成下意识的反应，否则，做每件事都需要思考，那样的效率太低。我们的思考需要放在我们不熟悉的内容上面，需要处理的信息上面，而不是熟悉的信息

这，就是人类在演化过程中部分行为模式（个人猜想，想法来自于《物演通论》和《思考的快与慢》）

 

信息超载 - 消极过滤 - 缺乏跟进

那么，回到现在……

问题1：信息超载

在当前社会中，我们获取信息太过容易了，更多的时候，我们不是在获取信息，而是在被动的接收一些信息，这样，就很可能会造成信息超载的后果

我们有渴求信息的本能，遇到信息就特别想获取。我们收藏了多少干货，关注了多少大V，离不开朋友圈，空间，忍不住点开一条条的新闻，一个个推送……
我们总是在接收这些信息，不断的接收信息，但，接收信息并不会对我们自身产生实质性的变化，我们的就像单线程的计算机，你要么去获取信息，要么处理信息，要么总结出特定的处理模式（改变）以加快之后的处理，但是如果这台计算机一直在接收信息而无暇顾及其他的话，那么它就成为一个简单的接收器了

信息超载占据了我们太多的精力，而忽视了转化，甚至有时候不知道改转化什么

所以必须透彻的吸收一些重要信息，而不是盲目的接触大量信息，应该少而精地学习，而不是多而浅地接触大量信息
如书中所说，一旦在工作中真正懂得了‘少而精’的道理和间隔性重复的重要性，就会变得非常有创造性

 

问题2：消极过滤

消极过滤 指对那些积极的甚至有利的信息半信半疑，或者拒之门外
我们似乎总是这样，书中提到六次接触可以看出一些模式

第一次接触：拒绝，因为和之前的想法冲突
第二次接触：抵制，因为仍然无法接受这个想法
第三次接触：部分接受，应用时会有所保留
第四次接触：完全接受，这个想法和一直的想法完全一致
第五次接触：部分吸收，应用到实际工作中
第六次接触：完全吸收，据为己有

这六次接触很像一个动物碰到一个不知道是什么的猎物，一次次的试探，从拒绝排斥到捕获，很可能，这种“谨慎”的基因刻在我们每个人的血液里

但是这种“谨慎”在学习中不太好的，因为这让我们只能学到或利用自己接触到的一小部分信息，只能发挥自己的一小部分潜力

所以，在学习过程中，我们要采取“积极聆听”的方式：
1.不要带有任何偏见或先入为主；
2.带着一种学习的态度，对新的信息感到兴奋；
3.带着积极的期待；
4.手里拿支笔，准备做记录；
5.带着一种“我该如何应用这些”的态度

可以给自己一个简单的想法：这是伙伴在教我们一会要去生存捕获猎物的方法，而不是一个陷阱

 

问题3：缺乏跟进

因为仅仅一句话很难让一个人产生持久变化，它必须不断被重复，不是不间断的重复，而是经过一段时间的反思再重复
而我们总是“常立志”而不是“立长志”，总是会有各种各样的想法，却很少有坚持下来的

所以，我们需要有一个跟进计划，让自己不断的去重复，从而转化为自己的东西

书中给出一些策略：
1.马上开始练习，越快实际应用一种新学会的技巧，就越容易掌握；
2.愿意接受指导，并跟随大师学习，接受告知、演示、尝试、观察、表扬、纠正
3.坚持记笔记； 在24小时内重读笔记； 把自己学到的知识传达给别人；

最后，除非我们有动力想要去学会一件事，并订出计划去正确的完成，否则我们根本不会坚持的太久，这些东西也仅仅只在知道层面，并不会让自己做到

 

小结

避免信息超载，少而精的学习
改变态度，积极的去学习
制定跟进计划，用各种方式不断重复