35岁程序员，base30k，200万存款，几十万房贷，两个娃，因为996身心严重受损，想裸辞又下不了决心，怎么办？...

来看一幅画像，这才是人间真实：

35岁+程序员，在互联网小厂，base30k，996压抑得很，身体越来越差，心理也不健康。目前手头有200万现金，房贷还剩几十万还完，有两个娃。

最近受不了，想裸辞，又担心大环境不好，出来不好找工作，但现在一天都熬不过去了，下不了决心，没有勇气，请大家给点建议。

许多网友劝楼主别裸辞，现在大环境不好，能拿一天工资是一天工资，宁愿被辞退，还能拿到赔偿。裸辞的话，谈薪都不好谈。

有人说，可以想办法化解一下，约老板聊聊，吃个饭，必要时示弱。不管怎么说，拿30k总比滴滴外卖强。

也有人说，累了就请假调节，找到下家就走，如果辞职没压力就休息一段时间，身体更重要。何况楼主有200万现金，房贷不用发愁，人要开心，别把命给搭进去。

有人说，尽量争取把觉睡足，大城市的话，打听一下有没有家庭教师，把孩子送走，工作方面没办法，就用钱减少其他方面的负担。

有人说，裸辞回老家享受生活，非要在一线城市消耗生命吗？

还有人说，要么继续奔波打工，要么挑一个有前途的项目，为自己干！

或者发展副业，经济来源不要只有工作。

有人说，可以一边工作一边找工作，能找到下家就皆大欢喜，找不到就会发现市场行情真的好差，觉得有工作干着就不错了，不会那么焦虑了。

有人说，把精力和时间放在正确的选择和方向上，做最坏的打算，尽最大的努力，两手准备，一个是自主创业，一个是骑驴找马。多给自己留一点时间思考，重要的是改变现状，找到平衡和出路，认清自己想要的是什么。

楼主的困境很真实，也是许多人面临的困境，甚至许多人还不如楼主——至少楼主还有两百万，房贷也所剩不多，月薪尚可，楼主有辞职的底气。

但在这样的大环境下，楼主的底气够不够支持他裸辞？这就很难讲了。毕竟裸辞后能不能找到下一份工作，什么时候能找到，这都是说不准的事情。家庭开支、养娃费用，这些压力和工作压力相比，哪个更能压垮人？

不同的人会做出不同的选择，恐怕我们很难替楼主做出决定。但无论如何，身体健康是一切的基石，没有了健康，谈何生存与发展？楼主要么调节好自己的心理，想开点，自我减压，如果实在调节不过来，那就赶紧离开，毕竟活下去才是第一要务。