每天五个番茄时间

每天五个番茄时间，是番茄工作法是提出来的工作要求。

番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于Getting Things done更微观的时间管理方法。在番茄工作法一个个短短的25分钟内，收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。具体的操作如下：

       1 设定任务

对全天的任务做一个规划，将任务按照紧急程度、重要程度进行排列。一般来说，将紧急任务安排在离现在越近越好，将重要任务安排在自己效率较高的时间段。

2 任务分割

将大任务分割成一个个小的任务，便于进行时间的管理。

3 定时

定好二十五分钟的闹钟，开始进行工作。这个二十五分钟，叫做番茄时间。在这个时间内，必须全神贯注进行工作，不能被外界分散精力。如果出现工作被打断的情况，则此番茄时间作废。

4 休息

一个成功的番茄时间后，可以进行五分钟左右的休息。休息过后重新开始一个番茄时间。

根据我的实践经验，番茄工作法对于效率提升具有明显的作用，但是也存在一定的局限性。首先，不能被打断这一点要求很高，对于现在社交工具发达的状况，要求工作者关闭大部分的社交工具，集中精力。同时也对工作者的工作性质提出了要求，一般来说，学生、软件工作人员比较合适。第二，有的任务不便于分割。

如果你要使用番茄工作法，我建议你采取更加灵活的方式。休息时间可以更加机动，任务分割可以更加灵活，同时并不是所有的任务都适合番茄工作法。我认为如果你和我一样，做事比较容易分心，无法较长时间专注精力，番茄工作法是适合你的，每天完成五个番茄将极大地提高你的效率和自我满足感。如果老板催任务了，不交不行了，其实你要不要这五个番茄都无所谓啦，你专注度果断无人能比。