《如何处理你的坏心情》第四章:快乐并不是拥有的多,而是计较的少

第四章 快乐并不是拥有的多,而是计较的少

佛陀说:真正的快乐不是拥有的多,而是计较的少,如果不懂得知足,拥有越多,烦恼越多。只有知足,才会快乐。

 

1)活得太累,只因索求太多

俗话说,知足者常乐,贪婪者常悲。对知足者来说,即使一无所有也有生活的乐趣;对于贪婪者来说,即使得到了一个金身罗汉,也不会得到生活的快乐。

 

2)降低幸福的标准

叔本华:人们很少想到他们拥有些什么,但是,却常常想到比别人少些什么。

 

3)计较少一点,快乐就多一点

有这样一首诗:我健康的赤足是一面清脆的小鼓,在这个春天敲打着大地的胸脯,没有华丽的鞋子又有什么关系,谁说此刻的我不是幸福的。。。

在我们的生活中,矛盾、争议和误解几乎无处不在,朋友之间,同时之间,甚至亲人之间都需要我们心平气和的宽容。如果凡事太过计较,那问题就会变得更加难以解决;相反,退一步则海阔天空,生活也会因此和谐,快乐。

 

4)追求幸福的障碍是期望过大

一个人要活得轻松,期望值就不用太高。期望值定的太高,就会脱离实际,一旦希望落空,伴随而来就是情绪低落,这样又怎么会体会到幸福呢!

 

5) 把握需要,别让欲望成为心灵的陷阱

《伊索寓言》:有些人贪婪,想得到更多的东西,却把现在所拥有的也失掉了。


6)钱越多就会越开心吗

毕淑敏:幸福是一种心灵的感觉,是不可以通过指标数据去量化的。我们开心的程度,跟钱财的多少是不成正比的。有的人家财万贯,但每天还是忧心忡忡,有的人并不富裕,但对生活充满了乐观自信,所以笑容时常挂在脸上。

 

7)贪多嚼不烂

人之所以痛苦,就是因为永不知足,贪婪是一种诱惑,让我们不顾疲倦地爬向那没有止境的深渊。适可而止,永远是获得心灵解脱的箴言。

 

8)没必要和别人比

威廉·福克纳:不要竭尽全力去和你的同僚竞争。你应该在乎的是,你要比现在的你强。

拿别人的标准来衡量自己的人,很难找到属于自己的成功方式,这种人只能在别人屁股后面亦步亦趋。唯有那些按照自己目标前进的人,才有可能超越别人,做真正的自己。

 

9)为了自己,原谅别人吧

当别人伤害了你,你不能原谅,而是反过来怨恨他,以致使的自己精疲力竭、未老先衰,这难道不是在别人伤害你的基础上又加大了对自己的惩罚吗,有位哲人曾经教导我们:怀着爱心吃青菜要比带着愤怒吃海鲜要美味得多。

 

10)不能向上比较就向下比较

 

11)盘算你所得到的恩惠

不要总耿耿于怀自己没有的,你拥有的其实已经很多了,要懂得盘算你所得到的恩惠,这才是聪明的做法。



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