自律、学习方法相关

以下为记录观看各种自律、学习方法文章所记得的某几句关键话语
1.「一次只做一件事」，并且是特别细致的一件事，是效率最高，并且能保证基本不出错的方式
思维模式不同的任务，不可以同时进行，它们会互相干扰。
源自：https://www.zhihu.com/people/gao-leng-leng-61/posts?page=1z

2.我们的记忆系统不是因为「记忆的愿望」或「记忆的行为」而记住的。
它能记住的，是「我们仔细地思考过的东西」。
我们必须对自己想要记忆的东西，进行思考之后，才能真正记住

比如你要记单词，仅仅去判断单词中含有哪些字母，记忆的效果是很差的；
但如果你去思考它让你感到愉快还是不愉快，那么记忆效果会显著提升。
因为，“判断单词的感情色彩使你想到这个单词的意义和有类似意义的其他词汇”。
也就是说，当你对你所要记住的东西，进行了意义方面的思考，你就能更好地记住它。

源自：https://www.zhihu.com/people/gao-leng-leng-61/posts?page=2

3.仪式是无效的，都是形式主义
「仪式」的意思：我要做一件有些不同的事情，把这件事作为节点，在此之后，我要过新的生活了。我要开始改变。
「仪式」前你是什么样的人，「仪式」后你还是。改变不会瞬间发生，而这些仪式，其实每次都会打乱你很多节奏，给你造成很多坏的影响。
源自：https://www.zhihu.com/people/gao-leng-leng-61/posts?page=1z