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《64岁冯巩豪宅内景罕曝光:人活到极致,就是朴素与克制》
里面提到两个观点非常认同。
饿鼠效应
人类的基因决定了好吃懒做,特别是经不住甜食的诱惑,好在人类可以克制欲望。
当大家处于微饿状态下,工作效率反而最高,头脑清醒,记忆力好。
所以,当你养成经常大吃大喝的习惯,最好的改变就是让自己习惯微饿。其实改变一种习惯很难,所以要坚持不懈,发现收益来鼓励自己。
精要主义
所谓精要即只聚焦重要有价值的事情,其他的小事一概被动驱动。这样不仅可以让自己轻松成长,也能赢得别人尊重。