观察自己做了哪些不愿意的事情，就知道自己做了哪些变化

幽反丶叛冥

于 2024-09-07 20:16:47 发布

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分类专栏：个人杂谈文章标签：经验分享

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在生活中，我们不可避免地会遇到选择的十字路口和挑战的试炼。我们或许会选择勇敢地直面困难，也可能会选择谨慎地退避三舍。在尚未完全掌握解决问题的能力时，心中难免充满忐忑：我们担心自己可能把事情搞砸，可能给他人带来麻烦。这样的担忧有时会让我们忽视了自己的成长，使我们在原地踏步，持续地陷入忧虑之中。

在我最近更新微信公众号之后《聊一聊自己为什么更新公众号》，我又采取了两个对我来说意义非凡的行动。首先，我将自己的微信头像更新为了个人照片，并且在所有新开的账户上也一致使用了这张头像。这个对大多数人来说可能是个小改变，但对我而言，它标志着我自信展示自我形象的一大步。我记得在2020年时，就有同事建议我这样做，而直到2024年，我才终于跨出了这一步。

接着，我为我的一篇公众号文章开启了打赏功能，这对我来说，是对我自己投入的时间和精力的一种肯定和“定价”。回想当初开通这个功能时，我内心其实是有些矛盾的：一方面，我以自嘲的口吻和家人开玩笑说自己变成了“网络乞丐”；另一方面，我内心尝试说服自己这只是一次尝试，这篇文章只是为了测试打赏功能，我并不打算在未来继续使用它。那时，我对于给自己的时间和努力“定价”还感到有些不适，感觉自己像是被迫上架了一个产品，而没有真正从内心接受和勇敢地为自己的时间赋予应有的价值。

当然，这其中有两点值得肯定：其一，在设置打赏头像时，我毫不犹豫地选用了自己的照片；其二，我通过文字表达了自己的愿望：“渴望学会营销的互联网技术人，一心想在健康服务的道路上贡献一份自己的力量，以技术添砖加瓦。”致力于服务健康，是因为见过了太多因疾病痛苦和费用问题而离世的人，也见识了各种高喊口号却虚构健康安全数据的现象。

从之前的四年到现在不到一年的时间，我个人的心态发生了变化。我们可以通过观察自己做了哪些不愿意做的事情，来衡量自己是否在期待的方向上成长。接下来，我想谈谈为什么我们不愿意做这些事情，以及做了这些事情能带给我们什么好处。

一、不愿意做的事情：成长的起点

每个人都有自己不愿意做的事情，这些不愿意可能源自恐惧、懒惰、习惯或其他原因。但当我们开始尝试这些不愿意做的事情时，这往往是成长的起点。例如，一个人可能不愿意公开演讲，但当他克服了恐惧，通过不断的练习和尝试，最终可能成为一名出色的演说家。这不仅锻炼了他的表达能力，也增强了他的自信心。

当我们被迫去做这些不愿意做的事情时，我们往往会经历一系列心理变化。最初，可能会感到焦虑和不安，但随着时间的推移，我们会逐渐适应并从中找到乐趣。

二、行为变化：自我认知的镜子

我们的行为是自我认知的一面镜子。当我们发现自己在做以前不愿意做的事情时，这可能意味着我们的心态、价值观或目标已经发生了变化。这种变化可能是积极的，比如开始主动上台发言，表达自己的观点；也可能是消极的，比如沉迷于刷无聊的短视频。通过观察自己做了哪些不愿意做的事情，我们可以更好地了解自己在哪些方面发生了变化，更好地了解自己的需求和欲望。

三、自我观察：发现成长的路径

自我观察是一种强大的工具，它可以帮助我们发现成长的路径。以下是一些自我观察的方法：

日记记录：每天记录自己的行为和感受，特别是在做不愿意做的事情时
反思：定期反思自己的行为，思考这些行为背后的原因和影响
与他人交流：与朋友或家人交流，听取他们对你行为变化的看法

四、行动与变化：相互影响

我们的行动和变化是相互影响的。当我们开始做一些不愿意做的事情时，这可能会引发一系列的连锁反应，导致更多的变化。例如，一个原本不愿意做营销的互联网技术人，通过不断的学习和实践，最终可能会发现营销的乐趣，出色的去表达自己的观点，通过沟通保持随时都处于思考与调整中，加速实现在健康服务的道路上贡献自己的一份力量的过程。

五、接受变化：拥抱成长

变化是生活的常态，接受变化是成长的一部分。当我们发现自己在做不愿意做的事情时，我们应该把它看作是一个成长的机会，而不是一个负担。通过接受这些变化，我们可以更好地适应环境，实现自我提升。

通过这些变化，我们可以实现成长。以下是一些成长的结果：