平心静气，去火，去火

还有2分钟， 马上就要下班了，这个日志如果不写又不知道什么时候写了，所以简单写一下。

这两天嘴里又不舒服，口腔溃疡又出现了，虽然还不算严重，但为了保持健康，要提早调整好自己，时刻保持健康的状态。

虽然这次口腔溃疡的导火索是我吃饭的时候不小心咬破了舌头，但根本原因还是虚火太旺，上火，睡眠不足，内心不安宁。

为了健康：

1. 平心静气，戒骄戒躁

2. 早点休息，保持充足的睡眠

3. 坦然面对生活中的问题，平和对待

4. 注意饮食，不吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，咖啡，多喝绿茶