Miller法则

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Miller法则

Miller法则，是一种对人类 能力的研究得到的结果。

这是对人类能力的研究得到的结果：一个人能力的极限也只能把注意力集中在7±2个信息块。这就像人弹跳的极限，人忍受肌饿的极限一样，是不可改变的客观因素。它很大程度上限制人的思维能力。这个法则被成为：Miller法则

我更喜欢这样来描述这个法则：一个人的注意力的极限是集中注意力在7±2个事物上。

我们知道，相比安静的环境，在吵闹的环境中，我们比较难以集中注意力，所以我这里使用“事物”来代替“信息块”，因为我不想把吵闹声成为信息。

另外还有一种定义是：一个人在任何时候只能把注意力集中在（7±2）个知识块上。这说明了一个普通人（特异人士除外）能同时学习的能力是有限的，所以这个法则对于我们如何分配工作和学习的精力，也提供了很好的指导和参考。

7±2法则：

一、什么是7±2法则？

7±2法则正式提出于美国心理学家George A. Miller1956年发布的论文《神奇的数字7加减2：我们加工信息能力的某些限制》。

Miller最早对短时记忆能力进行了定量研究，他发现人的短时记忆能力的广度为7±2个信息块。

举个直观的例子，以下随机给出10个词语，看一遍能记住几个？

苹果  猴子  飞机  珠宝   鲜花   地图  面包   勺子   美女   仓库

二、知道7±2法则对我们来说有什么用呢？我随便想到几个，实际中应该还有很多。

1、交互设计

7±2法则是交互设计中一个常用的法则，例如网页导航，为了给用户提供明晰的网站向导，导航栏目最多不超过9个，栏目过多用户就会觉得混乱而难以选择，那时就得考虑分组分级显示了。而移动应用中一般导航不超过5个。

2、文档整理

电脑里的文件在整理时，也符合这个原则，一个层级下的文件夹数量在7±2个为好，而文件夹层级的深度也不要太深，这样在查找时更容易找到目标。

3、记忆

拿最开始举例的几个词语来看，是10个信息块，我们一次是无法记住这个数量的信息块的，那么就要想办法把他们变成更少的信息块，也就是把他们分组，每一组中的词语互相建立联系，然后再进行记忆，比如把美女、珠宝、鲜花放到一组，我们记为一个戴着珠宝捧着鲜花的美女 ，其他的也类似建立联系，然后再记一遍，是不是发现轻松地就搞定了呢？

记忆各种号码也是一样，比如手机号137********，我们可以分为137  ****   **** ，然后再来记忆，这样就容易多了。

关于记忆方法只说和法则相关的点，其他就先不多说了，对记忆方法有兴趣的可以查阅相关书籍。

4、沟通

与别人沟通交流信息时，传递的信息块不要超过7±2个，否则对方容易混乱，难以达到好的沟通效果。

5、团队管理

一个团队里人数控制7±2个，这样大家更容易团结一致，团队发展更高效。人太多就容易散，所以一个团队人数过多一般都会再次拆分，以便更好地进行管理。

认识了7±2法则的神奇特性后，在工作和生活中灵活应用，一定能给我们带来很多便利，欢迎交流