《知道做到》读书笔记

问题

一个人所知道的东西，与他们的实际做法（他们是如何应用自己学到的东西）之间存在着巨大的鸿沟？

人们往往会用大量的时间去获取新信息，而不是心血到的只是想办法将自己新学到的知识应用到日常生活中。

 

缺失的一环（重复，重复，重复）

间隔性重复，即内部强化

仅仅一句话很难让人产生持久变化，他必须不断地被重复，不是不间断地重复，而是经过一段时间的反思后再重复。

 

原因：

a.信息过载：人们接收到的Know-How信息过载

b.消极过滤："发臭思维症",人们对那些积极的、哪怕是对自己有利的信息半信半疑

c.缺少跟进

 

解决方法：

a.（知识上的改变）努力做到少而精--将自己的精力集中到少数关键几件事上，然后不断地一次又一次的重复。专注，专注。

b.（态度上的改变）使自己成为绿灯思维者，保持积极的心态。

当听到一件事时，第一反应应该是“我怎样才能用到它？我学会了，我会有什么收获？”

c.（行为上的改变）制定跟进计划，马上开始练习，对！是马上！

如果可以的话，要经常跟教练、支持团队，或者某个能够帮助你实现转变的人进行沟通。

 

摘录

==========================摘录========================================

1.一个人行为的改变总是先从内心想法的转变开始，然后才由内而外的变化。

2.人们往往会用大量的时间去获取新信息，而不是心血到的只是想办法将自己新学到的知识应用到日常生活中。

3.人应该少而精地学习，而不是多而浅地接触大量信息。

4.我们不应该读那么多书，而是应该多次反复阅读几本书

5.除非人们有动力想去学会一件事，并制定出计划正确地完成，否则他们根本不会坚持太久。

6.如果你不能将自己知道的东西变成实际行动，那它还有什么用呢？

7.企业跟进系统：告知-演示-尝试-观察我-表扬我的进步或进行修正。

8.成功者总是非常渴望学习，并且会制定出一份相应的跟进计划。

9.每一位成功人士的生活中，都有一条贯穿始终的金线。那就是专注的金线，再加上坚持。所有有所成就的人都有一种独特的能力，他们能够像激光一样将自己的能量集中于一点，并在整个实现目标的过程中始终焦点集中。（专注+坚持）