艾灸新手，不会艾灸的看

艾灸新手，你会艾灸吗?

艾灸的好处:

1、艾灸开郁升阳养元气，艾灸一段时间你会发现身体没有那么疲倦了，有劲了

2、排瘀祛湿，中医祛湿寒，艾灸可以祛寒保暖，疏通经络

3、固本培元，提高免疫力，痛经的、经期量少的，可以艾灸。

灸法讲究: 温/连/透/久

  温——由于温和灸不会造成灸疮，温和舒适，所以得到普遍的应用，大家居家就可以调理的一种灸法；

  连——艾灸最难的就是坚持，艾灸属于外治方法，对于些症状不是几天就能灸好的，往往需要长期的一个坚持；

  透——就是我们在灸的过程中，身体以及手心脚心出现粘粘的汗，这也属于灸感的出现，效果会更佳；

  久——艾灸的规律，艾灸的灸字是一个长久的久，下面一个火，就是告诉我们要长时间的用艾来熏烤，灸法最高境界: 元神显现 (元神=自愈力)艾灸是唤醒身体的本能，改变整个身体的环境。