《养生二十八禁忌》

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《养生二十八禁忌》（《养生要集》）

禁无施精，寿命夭；禁无大食，百脉闭；

禁无太息，精漏出；禁无久立，神倦极；

禁无大温，消骨髓；禁无大饮，膀胱急；

禁无久卧，精气斥；禁无大寒，伤肌肉；

禁无久视，令目矇；禁无久语，舌枯渴；

禁无久坐，令气逆；禁无热食，伤五气；

禁无啄唾，失肥汁；禁无喜怒，神不乐；

禁无多眠，神放逸；禁无寒食，生病结；

禁无出涕，令涩渍；禁无大喜，神越出；

禁无远视，劳神气；禁无久听，聪明闭；

禁无食生，害肠胃；禁无噭呼，惊魂魄；

禁无远行，劳筋骨；禁无久念，致恍惚；

禁无酒醉，伤生气；禁无哭泣，神悲戚；

禁无五味，伤肠胃；禁无久骑，伤筋络。

　　（按语）

　　上述各种禁忌均有一定养生意义，它充分体现了《黄帝内经》所告诫的“生病起于过用”的道理。

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