观把时间做朋友有感

今天开始看《把时间当做朋友》这本书，书中说人类所有的原罪都归结于“懒惰”，想想的确是的，为什么你没去做，又在抱怨呢，一切只是因为太懒罢了。并不是所有的事情都是因为有兴趣才可以做好，而是因为做好了所以产生了兴趣，学习的时候不是这样吗？因为在学习英语的时候觉得很难，所以不去学习，但是只要你尝到的甜头，建立了自信心就会越做越好。

人类的大脑有一个特殊的功能--遗忘痛苦。

当我们受到伤害的时候，大脑就会启动保护机制，自动的进行遗忘，也就是我们常说的“好了伤疤忘了疼”，你仔细想想，一天前你最痛苦的事情是什么？一周前你最痛苦的事情是什么？一天月你最痛苦的事情是什么？一年前你最痛苦的事情是什么？你记得的一定是越来越少，这是因为你的大脑在遗忘痛苦。人有个很大的毛病就是当你经历痛苦的时候，往往觉得自己是世界上最痛苦的人，但是恰恰相反，当你痛苦经历之后回想起来，有时候甚至会觉得非常羞愧，当初那么小的事情怎么痛苦成这样。

要学会用自己的大脑控制自己的大脑。

大脑并不等于自己，你受到的感受直接反应在大脑，大脑再控制你的行为。我们要做的是，在接触到感受的时候控制大脑再做出行为。比如，你今天准备背200个单词，而当你都准备好的时候，突然你绝的渴了，想去喝水，然后发现家里没有，只好下楼去买，恰巧商店只剩下可乐喝雪碧，你衡量了五分钟再回家去看书，发现已经过去半个小时，当你正拿起书，你的朋友打电话给你，让你出去玩，而你要在家学习又和朋友聊了十分钟最后决定还是不去。。。。最后你发现三个小时过去了，你什么都没做。这就是大脑控制了你做了许多不应该去做的事情，我们要学会的是如何去控制大脑。

养成记录时间的习惯，善于使用列表

书中举了李敖等成功人士的例子，通过记录时间的方法，达到了对时间的感知，会让自己有意义的事情越做越多。每天晚上花一些时间记录今天的时间开销，早上的时候自然而然的就会对今天的时间进行规划。一周对每天的时间进行审计。

具体是使用  事件--时间的方法进行记录比如：

2015-1-11   写博客《观把时间做朋友有感》  20分钟

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养成习惯之后据作者说会受益匪浅，我要好好试试。