伦巴舞学习日志

脚底又痒痒...

舞鞋翻出来，架子端上来，音乐开起来，come on~~

Step 1. 听音乐节奏

舞蹈课我经常被揪出来批评：怎么怎么回事？你都老生了还不会踩点？是，事实真是这样，我踩不着点。查了N多资料，又师从大师，总算是开窍了。。。

听音乐节奏，1234，往往是重轻重轻，第一拍总是重拍，所以你得去听那个“咚”，听到了不能着急出腿，因为伦巴是弱拍强跳，在拍2起动，出腿要快，拍3连动，拍4&1是最体现柔美和身体曲线延伸的两拍，慢下来，慢下来，慢下来，扭动身体，重心向下，跨部扭动，肩膀不动。出腿时候大腿带动小腿，伦巴看起来很慢，但跳起来很累，超排汗运动~~

多试几首音乐，直到确定找准了拍子。

Step 2. 基本步练习（1）

原地基本步练习，时间步，云步，库克拉恰，走步，定点转

http://www.56.com/u17/v_NTMxODk4NDY.html

Step 3. 基本步练习（2）

定点转（加强练习，重心随身体移动），纽约步（左右check步，重心居中，主力脚脚跟离地）

http://www.tudou.com/programs/view/qwpD9xB7pdg/

Step 4. 基本套路练习

基本步还没夯实，且得练呢。。这里留点空儿，留给套路教学视频。。。

套路1.

套路2.

套路3.

套路4.

套路5.

 

兴趣~兴趣~兴趣~能发现自己兴趣所在，其实不易了~