国标舞简介

国际标准舞（International Standard）
含有摩登舞、拉丁舞两大系列的十个舞种，


国标舞中的拉丁舞包括： 桑巴，伦巴，斗牛，恰恰，牛仔。
由英国发起欧美舞蹈阶人士，在广泛研究传统宫廷舞，交谊舞及拉美国家的各式士风舞的基础上，对此进行了规范和美化加工，于1925年正式颁布了 华尔兹、探戈、狐步、快步四种舞的步伐，总称摩登舞。又增加了 维也纳华尔兹


1950年，英国“黑池”，由英国ICBD（世界舞蹈组织）主办了首届世界性的大赛“BLACKPOOL DANCE FESTIVAL 1950”（“黑池舞蹈节”），并把规范后的舞蹈命名为国际标准交谊舞。英国的黑池甚至成了“国标舞”的圣地


----摩登舞除了探戈外，都源于欧洲大陆，它的音乐时而激情昂扬，时而缠绵性感，动作细腻严谨，穿着十分讲究，体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。男士需身着燕尾服，白领结；女士则以飘逸，艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。

----拉丁舞除斗牛舞外，都源于美洲各国，它的音乐热情洋溢，奔放特具节奏感。以淋漓尽致的脚法律动的引导，自由流畅，展现女性优美线条，动人入情，气氛迷人，生动活泼，热情奔放，充分表达了青春欢乐的气息，男士展现骠悍钢强，气势轩昂，威武雄壮的个性美。

舞程线知识
　　跳舞者必须按逆时针方向前进，这个行进线路就叫舞程线。舞程线中，长的两条为A线，短的两条为B线。国标舞以男伴面对舞程线方向为基准，对舞步的行进方向规定了八条线。只要舞者沿着舞程线行进，无论到哪个点上，都可以按八条线来区分方位和角度。
　　八 条 线
　　1、男伴面向的是舞程线
　　2、男伴背向的是逆舞程线
　　3、男伴右肩所向即右转90°所向为四壁称为壁线
　　4、男伴左肩所向即左转90°所向为舞池中央称为中央线
　　5、男伴右前方即右转45°后的方向朝壁线倾斜称为壁斜线
　　6、男伴左前方即左转45°后的方向朝中央线倾斜称为中央斜线
　　7、男伴右后方即右转135°后的方向朝壁线逆向倾斜称为逆壁斜线
　　8、男伴左后方即左转135°后的方向朝中央逆向倾斜称为逆中央斜线

舞蹈动作中英文名词：

拉丁舞（Latin Dance）
　　  伦巴 Rumba 
　　恰恰恰 Cha-cha-cha 
　　桑巴 Samba 森巴
　　斗牛舞 Paso Double 
　　捷舞 Jive 牛仔舞

摩登舞（Modern)
　　(一）华尔兹（Waltz)
　　铜牌级(Bronze): 1-11 银牌级(Silver): 12-25 金牌级(Gold):26-29
　　Closed Change 并脚换步
　　Natural Turn 右转
　　Reverse Turn 左转
　　Natural soin Turn 右旋转
　　Whisk 叉形步
　　Chasse from P.P.侧行并步
　　Hesitation 犹豫步
　　Outside Change 外侧换步
　　Reverse Corte 左侧转
　　Back Whisk 后叉形步
　　Double Reverse Spin双左旋转
　　Drag Hesitation 犹豫拖步
　　Back Lock后退锁步
　　Impetus Turn 右推转
　　Telemark 转折步
　　Open Telemark 开式转折步
　　Cross Hesitation 交叉犹豫步
　　Wing 翼步
　　Open Impetus Turn 开式推转
　　Outside Spin 外侧疾转
　　Truning Lock 锁步转
　　Weave 纺织步
　　Weave from P.P 从开位起纺织步
　　Reverse Pivot 左撇转
　　Chasse To Right 右并步
　　Left Whisk 左叉形步
　　Follaway Whisk 并退叉形步
　　Cunirn Check 反截步
　　Closed Wing 闭式翼步
　　（二）探戈(Tango)
　　铜牌级(Bronze):
　　1.Walk 常步
　　2.Progressive Side Step 行进旁步
　　3.Closed Promenade 侧行并步
　　4.Lock Turn 摇转步
　　5.Open Reverse Turn分式左转
　　6.Back Corte 后侧步
　　7.Progressive Link 行进连步
　　8.Open Reverse Turn 分式左转结束
　　9.Progressive Side Step Reverse Turn 行进旁步左转
　　10.Open Promenade 分式侧行步
　　11.R.F&L.F Lock Turn左、右摇转步
　　12.Natural Twist Turn 右拧转
　　13.Natural Promenade Turn 侧行右转
　　银牌级:(Silver)
　　14.Promenade Link 侧行边步
　　15.Basic Reverse Turn 基本左转
　　16.Back Open Promenade 后分式侧行步
　　17.Four Step 四快步
　　18.Promenade Fallaway 侧行并退步
　　19. Outside Swivel 外侧滑旋步
　　20.Brush Tap 刷点步
　　金牌级：（Gold)
　　21.Fallaway Four Step 四快步并退
　　22.The Over Sway 左弓步
　　23.Four Step Change 快步拧身
　　24.Chase 追逐步阻截


　　(三）狐步舞(Foxtrot)
　　铜牌级：(Bronze)
　　1.Feather Step 羽步
　　2.Three Step 三直步
　　3.Natural Turn 右转
　　4.Reverse Turn 左转
　　5. Impetus Turn 推转
　　6.Reverse Wave 左转波浪步
　　7.Telemark 转折步
　　8.Weave 纺织步
　　银牌级：(Silver)
　　9.Change of Direction 换向步
　　10.Open telemark 开式转折步
　　11.Top Spin 陀螺转
　　12.Hover Feather 盘旋羽步
　　13.Hover Telemark 盘旋转折步
　　14.Natural Telemark 右转折步
　　15.Natural Twist Turn 右拧转
　　16.Weave from P.P. 开式纺织步
　　17.Natural Turn With Outside Swivel 右转接外侧滑旋步
　　18.Open Impetus Turn 开式推转
　　19.Natural Weave 右纺织步


　　金牌级：(Gold)
　　20.Hover Cross 盘旋交叉步
　　21.Zig-Zag from P.P. Pivot 开式撇转开始的之字步
　　22.Cured Feather Step & Back Feather Step 弧线羽步和后推羽步
　　23.Promenade Fallaway With Pivot 左转并退
　　24.Natural Hover Telemark 右盘旋转折步


　　(四）快步舞(Quick Step)
　　铜牌级：（Bronze)
　　1.Quarter Turn 四分之一转
　　2.Natural Turn & Natural Turn With Hesitation Finished 右转及犹豫步
　　3.Natural Pivot 右轴转
　　4.Natural Spin Turn 左旋转
　　5.Progressive Chasse 行进并步
　　6.Chasse Reverse Turn左转并步
　　7.Forward Lock 前进锁步
　　8.Backward Lock 后退锁步
　　9.Reverse Pivot 左撇转
　　10.Zig-Zag Backward Lock & Running Finished 之字步锁步和跑步
　　11.Chasse to Right 右并步
　　12.Cross Chasse 交叉并步
　　13.Change of Divaction 换向步
　　14.Double Reverse Spin 双左疾转
　　银牌级：（Silver）
　　15.Quick Open Reverse 快开式左转
　　16.Cross Swivel 交叉旋步
　　17.Fishfail 鱼尾步
　　18.Progressive Chasse to Right 右行进并步
　　19.Four Quick Run 四快跑步
　　20.Impetus Turn 推转
　　21.Running Natural Turn 跑步右转
　　22.V Six 六步
　　23.Natural Lock Turn 右锁步转
　　24.Telemark 转折步
　　金牌级（Gold）
　　25.Six Quick Run六快跑步
　　26.Rumba Cross 伦巴式交叉步
　　27.Rock Step 摇摆步
　　28.Hover Corte 盘旋侧步


　　(五）维也纳华尔兹(Viennese Waltz)
　　1.Natural Turn 右转
　　2.Reverse Turn 左转
　　3.Closed Change 换步
　　4.Flicker(Natural)原地右转
　　5.Flicker(Reverse)原地左转