培养你的好奇心 让你永远年轻

《创造力》

关于作者

米哈里•契克森米哈赖，任教于美国加州克 菜蒙特大学，提出并发展了心流理论。他 一直在关注人类的积极心理体验，完成了 大量经典的研究工作，是该领域最权威的 学者之一，被誉为积极心理学的世界级领 军人物。

 

1. 关于本书

本书从产生创造力的整个系统中，各个要 素的互动角度，来探讨最具人性的创新理 论。通过观察研究卓越创新者和诺贝尔奖 得主的生活，告诉读者，拥有创造力的人 大都生活得更幸福，因为创造力和心流是 密不可分的，就像画家作画、科学家在实 验室时的那种投入，他们在创作时那种忘 我的状态给人带来的精神愉悦，是在曰常 生活中体会不到的。每个普通人都能够通 过制造更多创造力体验，提升生活的满足 感。

核心观点

拥有创造力的人大都生活得更幸福，因为 创造力和心流是密不可分的，每个人都能够通过制造更多创造力体验，提升生活的 满足感。

一、 创造力系统中

外部环境因素：新技术的爆发、行业评价标准、学界风尚。

 

个人因素：个人的天赋、努力、幸运。

【案例】

佛罗伦萨在15世纪早期，迎来了建筑、雕 塑、绘画的大繁荣。促使这么多艺术成就 集中爆发的原因是外部环境。早在大繁荣 之前学者们发现了消失多年的古罗马建筑 方法和雕刻方法，让这些先进技术重新被 人们所用，80多年来都没有屋顶的佛罗伦 萨大教堂才终于有了屋顶。所以，是技术 的突然爆发，让佛罗伦萨的工匠们有了工 具，把想法变成现实。

【案例】

一个领域的评价标准是变化无常的，它决 定着创造力的评定。比如，拉斐尔在16世 纪和19世纪被认为是富有创造力的，因为 有相当多的人发现他的绘画中有新的价 值，而在16世纪和19世纪之间他又被认为 是没有创造力的，因为人们认为他的画过 于循规蹈距。同样，实验遗传学的创始人 孟德尔，他的理论刚刚问世时也不被人接 受，因为人们觉得他的实验没什么意义， 直到他去世后半个世纪，一些英国遗传学 家才认识到，他的研究对于进化的意义。

• 创新者的人格特征

1. 复杂，指的是富有创造力的人身上包含 着相互矛盾的两种极端性格。

比如，他们同时具有侵略性和合作性，既 内向又外向，既传统又保守，既专注又超 脱，既喜欢玩乐又守纪律，通常体力充沛 但也有沉默不语的时候，可以在幻想与现 实之间转换。

富有创造力的人恰恰都是融洽的多面体， 他们不会压制性格中的某一方，然后试图 达到一个平衡点。他们会根据情景的需 要，从一个极端转变为另一个极端，他们 确定自己体验着两个极端，但却不会感到 内在冲突。

1. 创造者身上的对立性格

(1 )大部分富有创造力的人，避免了严格 的性别成见；

1. 创造者身上的两面性，那就是聪明与 幼稚；
2. 富有创造力的人似乎能够很好地使用 两种相反的思维：聚合思维和发散思维。

三、 创造力想法的产生

酝酿期有助于创新。空闲时光让问题能够 在一段时间里隐藏在潜意识中，也让理性 退居幕后，好给你的思维有智力探索的时 间。

1. 用弗洛伊德的精神分析理论对创造力动 机的分析缺乏合理性；
2. 心理学中用认知理论解释创造力。

酝酿期发生了类似于平行加工的过程。当 我们有意识地思考问题时是线性思维，之 前形成的思维训练把我们的想法推向了熟 悉的路线，因为这是可预测的。但是在潜 意识中，不是理性发挥作用的地方，想法 不受束缚，可以逃过理性的监督在平行的 多个方向上随意组合，正是这种平行加工 的自由，让新的思维组合能够有机会建 立，新观点也就出现了。

创造力必须是一个极度浪费时间的过程。 所以，总是处在忙碌中的人通常是没有创 造力的。

四、 激发创造力体验的方法

1. 适合从事创意工作的人的方法

(1 )在创造过程的准备阶段，我们要安排 有序和熟悉的环境，这有助于你把注意力 集中在思考问题上，不会受到干扰，而在 酝酿期，换个活跃的环境，做一些通常不 会做的事，反而能够帮助潜意识生发出意 想不到的思维联系；

1. 当我们知道了环境和规则的改变会激 发创造力时，我们就要尽量注意，让环境 跟自己达成和谐；
2. 可以尝试，增加自己所欠缺的另一个 极端性格，这能够帮助我们补齐世界的另 一个维度，让生活的乐趣翻倍。

1. 适合普通人的小建议

1培养你的好奇心；

2享受好奇心;

3保护好创造力。

金句

1. 创造力的诞生，并非源于某个人身上的 某个具体特点，而是来源于这个人要让自 己时刻处在创造力系统中。
2. 拥有创造力的人大都生活得更幸福，因 为创造力和心流是密不可分的，就像画家 作画、科学家在实验室时的那种投入，他 们在创作时那种忘我的状态给人带来的精 神愉悦，是在日常生活中体会不到的。每 个人都能够通过制造更多创造力体验，提 升生活的满足感。
3. 富有创造力的人恰恰都是融洽的多面 体，他们不会压制性格中的某一方，然后 试图达到一个平衡点。他们会根据情景的 需要，从一个极端转变为另一个极端，他 们确定自己体验着两个极端，但却不会感 到内在冲突。
4. 空闲时光让问题能够在一段时间里隐藏 在潜意识中，也让理性退居幕后，好给你 的思维有智力探索的时间。