【转】粥疗歌

　　要想皮肤好，粥里加红枣。
　　若要不失眠，煮粥添白莲。
　　腰酸气肾虚，煮粥放板栗。
　　心虚气不足，粥加桂园肉。
　　头昏多汗虚，粥里加薏仁。
　　润肺又止咳，粥里加百合。
　　乌发又补肾，粥里加核桃。
　　若要将血压，煮粥加荷叶。
　　滋阴润肺好，煮粥加银耳。
　　春季防流脑，荠菜煮粥好。
　　健脾助消化，煮粥添山楂。
　　梦多又健忘，粥里加蛋黄。

　　利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂。
　　清热生津又和胃，甘蔗煮粥更美味。
　　伤风感冒又腹痛，生姜煮粥疗效好。
　　止泻健脾补五脏，煮粥要把扁豆放。
　　滋肾补肝明目好，枸杞粥里显神通。
　　滋补气血耐饥寒，煮粥要放葡萄干。