保持好的心态，请不要动生（生气）

很多疾病的发生都是由于气机失调所致.如发怒则气上逆,欢喜则气和缓,悲哀则气消损,恐惧则气下陷,遇寒则气收敛,遇热则气外泄,惊吓则气混乱,过劳则气耗散,思虑太过则气郁结.

发怒时,肝气向上冲逆,血随气升,气逆迫血,可出现呕血;肝气横逆,克伐脾胃,胃气上逆,可出现呕吐等症,所以说"怒则气上".欢喜时,心气和顺,志意畅达,荣卫之期的运行畅通顺利,所以说"喜则气缓".过度悲哀,则心系急,肺叶膨胀,上焦闭塞不通,营卫之气不得布散,郁而化热,消耗气血,所以说"悲则气消".恐惧时,肾之精气衰退,则上焦闭塞,上焦闭塞则气之上行受阻,气还于下,则下焦涨慢,所以说"恐则气下".寒气能使奏里闭塞,卫气运行不畅,所以说"寒则气收".热气能使人奏理开泄,营卫的运行过分宣通,汗液大量外流所以说"迥则气泄".突糟惊骇,心失去了依靠,神没有了归宿,思虑无所决定,使人六神无主,魂飞魄散,所以说"惊则气乱".过度劳累,就会出现喘息,汗出等症,而喘促则耗散内气,汗出则泄越外气,内外之气皆耗失,所以说"劳则气耗". 思虑太过,由于神情高度集中,心思过分专注,使得正气运行迟缓,甚至郁结不行,所以说:"思则气结".